Egészség és a Betegség

Hogyan, hogy egy nyak és váll masszázs

masszázs terápia növekvő szakma , ahol a nyak és váll masszázs gyakori . Ez könnyű megtanulni , hogyan kell adni a nyak és váll masszázs . Kövesse az alábbi lépéseket , hogy ha élvezni elég adjon meg egy teljesen új szakma. Utasítások
1

Keressen egy barátom, aki hajlandó kicserélni masszázs veled. Tegyünk egy professzionális masszázsfotel egy olyan terület, ahol lehet mozogni nélkül fut be egyéb bútorok. Ha nem férnek hozzá a masszázsfotel , hogy a barátod ülni egy szabályos, egyenes támlájú széken .
2

a barátod a fotelt , tegye a fejét a párnázott lyukba . Ha a rendszeres székre , hogy a barátja ül a széken .
3

Kezdje masszírozza az alsó váll területén. Ellenőrizze az ujjak és a tenyerét dörzsöli vállban körkörös mozdulatokkal .
4

könyökét , ​​hogy nem egy körkörös masszázst mozgás vállban . Vigyen fel egy csúszó minta a hüvelykujját és a könyök.
5

Kezdje a nyak területén masszázs gyúrás az izmok felé vállát. Mozgatni az ujjait, körkörös mozdulatokkal , és mozgassa felfelé kissé minden körben . Vigye az alapja a koponya fel a nyakát. Menj vissza a másik irányba , ugyanazt a mozgást .
6

ismételje meg ezeket a mozgások különböző irányba , amíg be nem fejezi a masszázst és fedett az egész nyak és a váll területén.


Kapcsolódó cikkek
Hogyan kezeljük a Muscle Tear
Hogyan lehet Quick Relief egy Charlie Ló
Hogyan enyhíti az állkapocs és a nyak feszülését
Melyek a kezelések Foot & lábikragörcs ?
Deltaizom sérülés kezelés
Soma információ
Atlétikai Pubalgia & Sports Sérv
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva