Piriformis izomgörcs kezelése

Piriformis szakaszon szindróma , vagy Piriformis szindróma a rövid, egy neuromuszkuláris betegség, amely akkor jelentkezik, amikor az ülőideg - az ideg, hogy fut mögött piriformis izom , a hátsó a comb és a fenék mentén - válik tömörített , feszült vagy irritált . Ez a törzs okozza a fájdalmat , zsibbadás, bizsergés és görcsök , a fenék és a határ az ülőideg . Enyhítése izomgörcsök okozta piriformis szindróma a betegek nyúlik , pihenés , és kap a fizikai terápia vagy masszázs ülések , ha az orvos úgy érzi, hogy hasznos lenne . Masszázs technikák csökkentésére Piriformis Görcs kényelmetlenség

Sok orvos úgy vélik, masszázs terápia hatékony és biztonságos megoldás a betegek szenvednek piriformis izomgörcsök . A betegeknek kell arról, hogy látogasson el egy engedéllyel rendelkező masszázs szakember , és nem próbálja meg végrehajtani masszázs a saját , vagy szeretteik , mivel ez súlyosbíthatja a meglévő állapot . Masszázs szakemberek ismerik a helyi masszázst , amely segít enyhíteni a fájdalmat és kellemetlenséget okozott piriformis szindróma , így végezhet sokféle masszázs technikákat. Egy technika , elemzi trigger pont terápia vagy neuromuszkuláris terápia, azon dolgozik, hogy megszüntesse myofascial kiváltó pontokat , amelyek összehangolják a piriformis izom. A szakember is használja mély szöveti masszázs technikákat elválasztani a piriformis izom a környező szövetekbe , csökkentve izomgörcs előfordulásának és a fájdalom .
Fizikoterápia csökkentő technikák Piriformis Görcs kényelmetlenség

Sok beteg szenved piriformis izomgörcsök tanácsos orvosuk , hogy látogasson el a fizikai terapeuta , aki alkalmazhat izotóniás ellenállás gyakorlatok erősítése és nyújtsd az izmokat gyorsan. Ezek a gyakorlatok , többek között előre és hátra kitöréseket, részleges guggolás , step -up és lépcső - mászó , elsősorban stabilizálja a csípő és a comb izmait . Fizikai terapeuta gyakran ad tanácsot a betegek számára, hogy saját testsúly , vagy a súlyozott bár segít az izmok erősebb . A beteg továbbra is a kezelést , további súlyok is hozzá , hogy tovább erősítse az izmokat , és csökkenti a gyakoriságát izomgörcsök . Leg - présgépek is fel lehet használni , de sok gyógytornászok fontolják meg ezeket a gépeket, hogy kevésbé hatékony, mint a súlyozott gyakorlatokat.
Holisztikus kezelések csökkentésére Piriformis Görcs kényelmetlenség

Azoknál a betegeknél, akik nem engedhetik meg maguknak , vagy nem akarják , hogy megpróbálja fizikai vagy masszázsterápia , sok holisztikus opció segít csökkenteni a fájdalmat és kényelmetlenséget okozott piriformis izomgörcsök . A betegek gyakran a kényelem a forgalomba jégakku a szerencsétleneket izom csökkenti izomfájdalom és a törzs , vagy melegítőpárna pihenni a piriformis izom és csökkenti izomgörcs előfordulását . Ezen kívül , a felnőttek arra kell törekednie , hogy megkapja hét-nyolc óra alvás , és tartózkodniuk kell megerőltető fizikai tevékenységet, beleértve a futás, kerékpározás, ugrálás és a futás. A betegeknek is fogyasztanak élelmiszerek magas fahéj és kurkuma , mivel ezek a fűszerek , természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal , amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat és kellemetlenséget okozta izomgörcsök .