Home Remedy láb áztatás a boka duzzanat és fájdalom

A bokája egy kényes része a test . Ez áll a szalagok, izmok és a csontok . Míg a boka látszólag elég erős ahhoz, hogy viseli a test súlyát , ez is rendkívül hajlamosak a sérülések. Sérülések is előfordulhat a sportolás , botlás , séta egyenetlen felületű vagy fenntartása izom húzza . Míg a sérült boka fájdalmas lehet, hazai jogorvoslati segíthet enyhíteni boka duzzanat és fájdalom . A kezelés

boka fájdalom érezhető a külső vagy belső , a boka és a jele lehet egy komoly sérülés . Meg kell orvoshoz, ha a boka fájdalom tartós . Azonban, ha a boka duzzanat és fájdalmas , akkor kezelni tüneteket azonnal otthon. Az egyik módja annak , hogy kezelje boka fájdalom , hogy a jég a boka . Ön a jég a boka alkalmazásával jégtakaró borított egy törülközőt a boka és biztosítsa , hogy a helyén egy ACE kötést. Azt is a jég a boka azáltal, hogy a láb és a boka egy latyak fürdőbe jég és víz 15 és 20 perc. Továbbra is helyezi a bokáját a latyak fürdő minden két-három órát az első 48-72 óra a kárt. Ice fontos a duzzadt boka , mert hideg a duzzanat csökkentésére , a fájdalom és gyulladás . Azonban, ha a kezelt területen kezd fordulni a fehér , megszűnik a kezelés azonnal. Meg kell beszélni az orvosával, mielőtt alkalmazni a jég a sérülés , ha van olyan állapotban , mint a cukorbetegség , érbetegség vagy csökkent érzés a lábad .
Mikor kell orvoshoz

Ha felmerül a gyanú , hogy a boka sérülése komoly, forduljon orvoshoz. Mondd el neki, hogy mit tapasztal , és meghatározza, hogy a tünetek jelezte a bokaficam , vagy egy törött boka . Az egyik leggyakoribb boka sérülések egy bokaficam . A bokaficam történik, ha a boka szalagok megnyúlnak vagy húznak egy rendellenes módon túl a normális mozgás. A bokaficam gyakran fordul elő a ügyetlenül kanyargó , hengerelt áruk, leszállás hibás vagy lépjen rá és egyenetlen felületre. Tünetei a bokaficam duzzanat , alkalmi véraláfutás , fájdalom , néha egy pattogó hang hallható , és a boka tapasztalatok korlátozott tartományban mozog. Ha a boka fájdalmat okoz , lehet, hogy hibás, és meg kell menni a kórházba.