Magnézium-oxid az izomgörcsök

Magnézium-oxid , mint egy kiegészítő segíthet támogatni a rendszerek száma a szervezetben . A magnézium különösen fontos a megfelelő izmok működését . Abban az esetben, ha az izmok görcsös vagy görcsök , magnézium-oxid segítségével . Izomgörcsök és görcsök

Ha azt tapasztalja, az izomgörcsök és görcsök, ez annak a jele , hogy az izmok fáradtak vagy alultáplált . Magnézium-oxid segíti az energiatermelést szükséges a megfelelő izmok működését . Azt is ellazítja az izmokat , csökkenti a görcsöket és görcsös .
Magnéziumhiány

Sok ember nem kap elég magnézium a diéta. Emberek, akik támaszkodnak a feldolgozott élelmiszerek helyett az egész , friss élelmiszerek , nagyon valószínű, hogy a magnézium-hiány , ami oda vezethet , hogy az izomgörcsök . A magnézium-oxid kiegészítő lehet enyhíteni a hiányosságot, és a tünetek is .
Magnézium és a kalcium

Magnézium-és kalcium együttesen támogatja a megfelelő izomműködés . A szervezetnek szüksége van rájuk kiegyensúlyozott mennyiségben . Vegyünk egy kiegészítő, amely egyaránt tartalmaz a kalcium és a magnézium a 2 az 1-hez arányban támogatja az izmok egészségét , és könnyű izomgörcsök .
Magnézium-oxid

Magnézium-oxid az legolcsóbb formája a magnézium. Hogy fokozza felszívódás , vegye be a magnézium-kiegészítő élelmiszer .
Magnézium Adagolás

egészséges felnőtteknek szükségük között 310 és 420 mg magnézium naponta ahhoz, hogy a testüket , beleértve izom - , hogy működhet optimálisan . Fontolja meg a táplálkozással bevitt magnézium , amikor meghatározzák , hogy mennyi magnézium-oxid kiegészítés , hogy naponta.