Ételek, amelyeket kerülni egy alacsony nátrium diéta

Alacsony nátrium diéták hasznos lehet azoknak a magas vérnyomás , légzési problémák , és a lábak duzzanata miatt a víz visszatartás . Alacsony nátrium diéta szükséges a megszüntetése egyes élelmiszerek . Olvasson tovább , hogy megtudja, mit kell elkerülni , míg az alacsony nátrium diétán vannak. Hús és Nuts

Csökkentse a füstölt , pácolt , sózott vagy húskonzervek , beleértve a szalonna, felvágott , sonka , virsli , kolbász , scrapple , felvágott , szardínia , kaviár , és a szardella . Akkor is ne evés fagyasztott panírozott húsok és vacsora , mint a burrito , pizza , és konzerv Entrées , mint a ravioli , spam és a chili . Sózott diófélék is tartalmaz sok nátrium .
Dairy

Író , sajt , sajt terjed és a szószok , túrós mind magas nátrium . Makaróni és sajt mix egy másik magas nátrium kiválasztását , hogy elkerülje .
Kenyerek és hüvelyesek

kenyér és zsemle sós felsők magas nátrium- és el kell kerülni . Meg kell vágni a gyors kenyér ; önálló emelkedő liszt ; és keksz , palacsinta és gofri keveri a diéta. Pizza , keksz , kukorica kenyér, morzsa bevonatok, krutonnal , és sós kekszet --- valamint előrecsomagolt keverékek burgonya , rizs, tészta és a töltelék --- mind magas nátrium is . Azonnali forró gabonafélék is tartalmaznak nagy mennyiségű nátrium . Összességében a több feldolgozott gabona , annál valószínűbb, hogy magas a nátrium .
Gyümölcsök és zöldségek

Zöldség-és zöldséglé, olajbogyó , savanyúságok , savanyú káposzta és más savanyított zöldségek nagyon magas nátrium és el kell kerülni . Tészta és paradicsommártás , amelyek nem házi is nátrium nehézsúlyú . Mártások, maraschino cseresznye , és az aszalt gyümölcsök is ellenőrizni kell azok nátrium-tartalom .
Egyéb Ételek, amelyeket kerülni

konzerv leves , húsleves , és erőleves , valamint a palackozott salátaöntetek , sózott vaj vagy margarin , és azonnali puding és sütemény mixek tartalmaznak nagy mennyiségű nátrium . Rendszeres mogyoróvaj , party terjed és a mártogatós is tönkreteheti az alacsony nátrium diéta. TV vacsorák , hogy van-e húst vagy sem , általában magas a nátrium. Továbbá, meg kell kerülni hozzá sót más élelmiszerek evés közben , vagy főzés .
Italok

diéta italok, mint például a diétás kólát , tartalmaz nátrium , mint a lágyított víz .