Egészség és a Betegség
Szerint a Mayo Klinika , az emberek többsége nem észrevehető tünetek korai szakaszában a magas vérnyomás . Néhány ember előfordulhat orrvérzés, szédülés vagy fejfájás .
Étrendi változtatások
A Mayo Klinika javasolja, hogy a DASH ( elleni diétás előírásait Hypertension ) diéta csökkenti a vérnyomást természetesen. A DASH diéta lényege a teljes kiőrlésű gabona, alacsony zsírtartalmú tejtermékek lehetőségeket , gyümölcsök és zöldségek. Továbbá , az egyének próbálja sószegény diéta segít a vérnyomás szabályozásában . A Mayo Clinic tanácsolja vágás nátrium-bevitel 1500 mg naponta.
Weight Loss
Azok, akik túlsúlyosak csökkentheti a vérnyomást, hogy elveszíti a felesleges kiló. Szerint a Mayo Clinic , a vesztes csak 5 £ . csökkentheti a vérnyomást .
életmódváltás
hozzáadása gyakorlat , hogy az ember a napi rutin növelheti a vérnyomást. A Mayo Klinika azt tanácsolja , hogy a felnőttek , hogy 30 perc testmozgás minden nap. Továbbá , ami korlátozza az alkohol és a dohányzásról való leszokás is hasznos az egyének a magas vérnyomás . Végül , a stressz kezelése is hatékony módja annak, hogy segítse a vérnyomás .
Gyógyszerek csökkentik a vérnyomást
típusú gyógyszert felírt magas vérnyomás tiazid vízhajtók , amely segíti a szervezet kiadó felesleges folyadékot és a nátrium . Egy másik lehetőség az, hogy a gyógyszerek , amelyek segítenek pihenni nyitott vagy vérerek , mint például a béta -blokkolók , az angiotenzin - konvertáló enzim (ACE ) inhibitorok , kalciumcsatorna- blokkolók , angiotenzin II-receptor -blokkolók, valamint renin inhibitorok.
gyógyszerek a súlyos magas vérnyomás
Amikor a magas vérnyomás nem reagál , hogy a gyógyszerek a fent leírt , az orvos dönthet úgy, hogy elő alfa-blokkolók, alfa - béta-blokkolók , a központi hatású szerek, és értágító hatással rendelkezik. Ezek a gyógyszerek a munka nyitni hajók és /vagy lassítja a szívfrekvenciát , hogy csökkentse a vérnyomás .