Miért kapom a lábikragörcs , a Night ?

Nocturnal lábikragörcs - hirtelen , akaratlan izom- összehúzódások - lehet nagyon fájdalmas és zavarja az alvást . Az Mayoclinic.com , de leggyakrabban a borjak . De a többi láb izmait érzékeny is. Számos lehetséges oka az éjszakai lábikragörcs . Kiszáradás

dehidráció okozhat lábikragörcs . Győződjön meg arról, hogy legalább 64 gramm vizet naponta , hogy elkerüljék ezt , és még ha gyakorolni , vagy kint meleg van . Ha a vizelet halványsárga , akkor valószínűleg nem szenvednek kiszáradás .
Ásványianyag-hiány

Az alacsony ásványi anyag már régóta ismert, hogy az éjszakai lábikragörcs szerint a digitalnaturopath.com . A legnagyobb bűnösök vannak hiányosságok a magnézium-, kalcium -, kálium- és a nátrium. Egyél több alacsony zsírtartalmú joghurt , spenót, bab, lencse és a kálium és a kalcium- ; banán, korpa gabona , barna rizs , és a mandula magnézium .
izom megterhelés

Emberek izmos szervek hajlamosak a lábikragörcs . És azok, akik dolgoznak ki keményen biztosan . Az Mayoclinic.com , "extrém fizikai megterhelés a nap folyamán vezethet kimerülése glikogén ( üzemanyag izomsejtek ), és hagyja az izmok hajlamosak a görcs. "
Lúdtalp

lúdtalp ( hiánya ívelő alján a láb ) okozhat lábikragörcs . Get és viseljen megfelelő ortopédiai , hogy zárja ki ezt a lehetőséget.
Medical feltételek

Bizonyos gyógyszerek okozhatnak lábikragörcs , köztük is az asztma , a magas vérnyomás és a szívbetegség . Feltételek okozhat görcsöket többek között a terhesség , a cukorbetegség, a Parkinson-kór , pajzsmirigy problémák , vérszegénység és hipoglikémia .