Foot stressz törés kezelése

stressz törések a láb a hajszálvékony repedések a csont, hogy fejlessze a túlzott , helytelen vagy részeként folyamatos degeneratív folyamat . Ezek leggyakrabban előfordulnak a lábközépcsontok , amelyek összekötő csontok a lábujjak , hogy a közepén a láb, de az is megtalálható a sarok, boka ( talus ), vagy egy csont a középtalp ismert, mint a patahenger . A kezelés lehetőségei stressz törés változnak a helyét és súlyos a sérülés . Öngondoskodás mielőtt orvoshoz

Az American Academy of Ortopéd Sebészek , lehetséges tünetei fejlődő stressz törés a fájdalom a láb a mindennapi fizikai aktivitás , fájdalom növekszik , ha helyet súly a lábad , és csökken, ha pihenni , duzzanat és érzékenység a tetején a lábát , és a véraláfutások . Ha azt tapasztalja, az alábbi tünetek bármelyikét , ​​keresse fel orvosát a megfelelő diagnózist. Előtt a találkozó , akkor lehet, hogy több lépésben , hogy csökkentse a rossz közérzetet és esélyeit a további károk . Először is , abba minden edzés vagy sportolás és pihentesse a lábát , amennyire csak lehetséges . Ha lehet, ne a lábad emelkedett szintje felett a szíved , és alkalmazza jégakku a 20 perces maximális időközönként. Győződjön meg arról, hogy jég távol közvetlen érintkezés a bőrt. Lehet, hogy átmenetileg kezelni Bármilyen fájdalom vagy gyulladás segítségével over-the -counter nem-szteroid gyulladásgátló ( NSAID) gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy a naproxen .
Aktivitás módosítások

Ha az orvos a stressz törés diagnózis, ő valószínűleg kezdődik a kezelés a legtöbb konzervatív módszer , amely enyhülést és gyógyulást . Ennek középpontjában az a megközelítés folytatódik többi a lábát. Ha egy sportoló , vagy más fizikai erőteljes , akkor keressenek alternatív tevékenységeket, amelyek nem növelik a törzs a lábad . Lehetőségek közé tartozik az úszás és a kerékpározás . Általában, akkor kell, hogy kövesse ezt a módosított testmozgást, a kettőtől nyolc hét.
Cipő Módosítások és vet

megvédje a láb alatt a gyógyulás , orvosa javasolhatja használatát speciálisan módosított lábbelik, például fa - vagy merev talpú cipő vagy szandál . Azt is előírhatnak átmeneti törés merevítő belsejében a cipő. Ha sérülést az ötödik lábközépcsont , hajlás vagy patahenger csontok , a gyógyulási idő is jelentősen nőni fog. Annak érdekében, hogy megfelelő védelmet a folyamat során , orvosa tegye a láb és a boka a cast. Ha ez a helyzet , akkor is kell használni, mankóval , vagy bottal tartani a súlyt le az érintett láb .
Surgery

Egyes esetekben a műtét szükség a megfelelő javítást a stressz törés . Ha ez igaz az Ön számára, a sebész fogja használni a belső csavarok, csapok vagy lemezek , amelyek gátolják a törött csont a gyógyulási folyamat alatt .
Recovery

megfelelő behajtás jelentős része a stressz törés kezelést. Ahogy gyógyul , orvosa az Ön számára iránymutatásokat visszatérés tevékenységet. Nagyon fontos, hogy kövesse ezeket az irányelveket , és ne tegyen indokolatlanul terheli a lábát a tervezett időpont előtt . Re - sérülés is jelentős a kockázata , és vezethet tartós fájdalom vagy zavar.