Home Jogorvoslat Oldalsó Epicondylitis

Oldalsó epicondylitis , ismert többet köznyelvben mint teniszkönyök , egy olyan állapot jellemzi fájdalom a könyök miatt túlzott . A közös név származik gyakorisága azokban, akik teniszezni . A kezelés általában magában foglalja a gyógyszeres kezelés, ortopédiai vagy műtét , attól függően, hogy az az állapot súlyosságától ; azonban , a kezelések számát létezik, amely lehet végezni otthon, hogy enyhítse a fájdalmat és kényelmetlenséget. Tünetek

oldalsó epicondylitis általában bemutatja egy égő fájdalom, gyakran súlyos , koncentrált a külső része a könyökét. A fájdalom általában indul enyhe, egyre fokozatosan rosszabb, mint az állapota rosszabbodik . A tünetek súlyosbítja a használat a kar vagy emelő akár nagyon könnyű tárgyak, mint például a bögre , vagy könyvet. Súlyos esetekben rendszerint jelen van a fájdalom , hogy elterjedt az alkar is .
Home Jogorvoslat

A legjobb módja annak , hogy kezelje oldalirányú epicondylitis otthon keresztül, amit MayoClinic.com meghívja az ÁR mód : védelem, pihenés, jég , tömörítés és magassági .

megelőzése további sérülés fontos. Visel ortetikai eszköz, például könyök merevítő lehet enyhíteni bármely véletlen érintés , és segít felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.

Tekintettel arra, hogy a teniszkönyök elsősorban okozta túlzott , pihenő a kar és a könyök elengedhetetlen , hogy ösztönözze a gyógyulást. Néhány mozgás szükséges azonban , hogy elkerüljék a kar lesz a merev . Sok mozgás éjszaka, így viselése a sín , vagy egy pár hozzájárulhatnak a felesleges mozgást éjszaka, amely segít enyhíteni a fájdalmat reggel .

Egész folyamán teniszkönyök , különösen azután kell a magas - ütközés vagy megerőltető tevékenységet , alkalmazása a jég a könyök segíthet csökkenteni a gyulladást és a duzzanatot .

az érintett könyök kell tartani tömörített , jellemzően rugalmas wrap vagy a kötést.

Végül , miközben a érintett könyök fölé emelkedik a mellkas segíthet megőrizni duzzanat sakkban .

Feltételezve, hogy a fájdalmat nem okozott komoly repedések a szalagok és inak a könyök , ez a kezelési módszer gyakran minden, ami szükséges a tenisz könyök gyógyítani .
Medication

kivételével kortikoszteroid injekciót az orvos , a legtöbb gyógyszeres kezelésére oldalsó epicondylitis formájában érkezik az over-the -counter ( OTC) fájdalomcsillapítók és a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például az ibuprofen és a paracetamol. Példák az over-the -counter fájdalomcsillapítók közé Aleve , Advil , Tylenol és Motrin .

Míg ezek hasznosak a rövid távon , hosszabb idejű használat után OTC fájdalomcsillapítók vezethet súlyos mellékhatások, mint a gyomor-bélrendszeri problémák .