Hogyan keressünk kezelése lábikragörcs

Ha gyakori vagy intenzív lábikragörcs tartanak , hogy befejezzék mindennapi tevékenységek , vannak olyan lépések, amit megtehetsz a saját a feszültség enyhítése . Ha a probléma továbbra is fennáll , de az orvos vagy fizikai esetleg tud segíteni . Utasítások
1

Nyújtsd a láb izmait előtt és után, a fizikai tevékenység és igyon sok folyadékot , különösen, ha az időjárás meleg . Ezek olyan módon, megelőzésére és kezelésére a lábikragörcs , orvosi beavatkozás nélkül ..
2

Ellenőrizze a címkét a gyógyszert. Leg görcsök néha egy mellékhatása bizonyos típusú gyógyszert. Ha úgy találja , hogy ez a helyzet , kérje meg orvosát, hogy írja elő az alternatív gyógyszert .
3

Masszázs a láb napi és alkalmazzon hideg csomag vagy meleg . Ezek a feszültség enyhítése a görcsös izmok és esetleg kezeli a lábikragörcs . Készíts egy találkozót a fizikai terapeuta , ha a probléma továbbra is fennáll .
4

Kutatás a konkrét feltétel a megbízható szervezetek, mint a Mayo Klinika és a Cleveland Klinika . Például , a különbség a lábikragörcs és éjszaka lábgörcs közben atlétikai események meghatározzák a legjobb kezelési módszer.
5

Keresse fel orvosát, ha a probléma továbbra is fennáll . Talán felírni gyógyszert , hogy az izmok ellazulnak , vagy javasoljuk, hogy vitamin-kiegészítők. Izom-összehúzódások okozhatják a szervezet alacsony kalcium, kálium, magnézium és egyéb ásványi anyagok , vagy lehet oka komolyabb kérdésekben, mint ideg- kompresszió vagy hiányzó vérellátás miatt szűk artériák .