A legjobb matracok Side & Back Sleepers

Bárki, aki aludt egy kényelmetlen matrac, tudja, hogy vannak negatív következményekkel jár erre. Rövid távon , a rossz matrac vezethet merev , fájó fájdalom a hát és a végtagok . Idővel , a fájdalmat és kellemetlenséget okozhat még nagyobb kihívás , mint például a krónikus hátfájás . Mindenkinek más alvási stílust , és fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő matrac , ahogyan alszol elkerülése érdekében ezeket a kérdéseket. Ha aludni a hátsó és az oldalsó , sok lehetőség áll rendelkezésre . Döntés

Látogatás egy matrac bolt van szükség nem számít, milyen az alvás stílusban . Vizsgálata és próbája ki minden matracot , hogy fontolgatja a vásárlást meg kell valósítani , amíg ott vannak. Magyarázata álmodban stílusát a boltba képviselői segítsen nekik meg javaslatokat a legjobb matrac az Ön számára.
Back Sleepers

Kiválasztása a matrac , ami elég szilárd , hogy támogassa Önt , ha egy hátsó hálóhely, fontos. A matrac kell kontúr a kis a hátad . Általában azok, akik alszanak a hátukon ( az ideális alvó pozíció) képes elviselni a keményebb matrac , mint oldalról vagy gyomor talpfa . Minél nagyobb az üreges a hát , a puhább matrac kell, hogy "töltse " üreges . Odafigyelés tekercs száma ( minél nagyobb a szám, minél keményebb az ágybetét ), segít megtalálni a megfelelő szilárdság szintet.
Side Sleepers

puhább matrac ( alacsonyabb tekercs count ) figyelembe kell venni , ha egy oldalsó alvó . Mivel több pontot a szervezetben ( például a csípő és a váll ) lépnek kapcsolatba a matrac , meg kell párna érintett ízületek . Elhelyezés a párna között a térd nyújtanak megfelelő gerinc igazítást , ha alszik az Ön oldalán. Ellenkező esetben azt kockáztatja, amivel túlzott terhelésnek a hátadon .
Elhízott Sleepers

keményebb matrac ( szorosabb tekercsek) ajánlott nehezebb személyek helyzetétől függetlenül , amelyben alszanak . A innerspring egységek a matracok legyen egy nehéz felmérni , nem pedig " könnyű " innersprings .
Szempontok

cseréje az ágykeret és doboz rugók gyakran ajánlott a vásárlás egy új matracot . Ez nem jó , hogy a legjobb matrac megengedheti magának , csak hogy sag és elhasználódik gyorsabban , mert az elégtelen támogatás . Tudod elkerülni a jövőben hátfájás ügyelve az ágykeret és a doboz rugók megfelelően támogatja az új matrac .