Hogyan készítsünk egy mikrózható fűtés Pad 5 perc alatt

Munka mentális egészség és az egészségügyi ágazat általában felveszi néhány jó ötletet . Making a mikrohullámú fűtési pad 5 perc alatt szükséges, ha valaki súlyos fájdalom a hátfájás vagy sérülés . Ez sokkal olcsóbb, akkor a kiadások komoly pénzt a "szakmai " fűtés rossz mondjuk Walmart vagy a Rite Aid . Ne feledje, ezeket a lépéseket , és a következő alkalommal a hát izmait , vagy fáj, tudod, hogy a saját mikrózható fűtési pad . Ez az, amire szüksége van
nagyméretű Ziploc táska
kéztörlő vagy póló

Show More utasítások
1

Attól függően, hogy mit használ ( kéztörlő vagy T- ing) , nedves maradéktalanul a csapot. Használhatja a hideg vagy meleg vízzel. Vagy jó lesz . Ha nedves , csenget , amíg a törülközőt /t -shirt csak nedves .
2

Fold törölköző /t - shirt úgy, hogy illeszkedik a Ziploc . Egyszer hajtogatott , tegye a Ziploc . Ne zárjuk le a Ziploc teljesen . Hagyja 1-2 cm lezáratlan .
3

mikrohullámú 90 másodpercig . A mikrohullámú fűtési pad forró lesz , miután a 90 másodperc múlik , ezért legyünk óvatosak , amikor vegye ki a mikrohullámú .