Hogyan jelenítik meg a test természetes happy drog ( endorfinok )

Hihetetlen ajándékot az istenektől , endorfinok az agyban , amelyek a szervezet természetes fájdalomcsillapító és hangulat fokozó . A stressz és a fájdalom kiváltó endorfinkiválasztás . Nem lenne jó, ha lenne egy eufórikus hangulat egész idő alatt anélkül, hogy az a tiltott kábítószerek használata ? Ön a szerencse nem olyan módon kiváltani a szervezet saját természetes boldog gyógyszer és nem kell aggódnod , hogy illegális . Utasítások
1

elkapni néhány sugárzás : Természetes napfény vált ki több endorfin . Még csak a gondolat, hogy egy napsütéses napon növeli a hangulatot , szemben a gondolat, hogy egy szürke , esős napon.
2

Fogj egy darab csokoládét , hogy azonnal az endorfinok . Csokoládé viselkedik, mint a drog , ha megette kiváltja az endorfinok felszabadulását . Amikor úgy érzi, a stressz , csak eszik egy darab csokoládét kapsz egy jó érzés . Csak egy kis darab is elég. Most már nem kell aggódnia, gyarapodik , és boldogabbak is.
3

egyen fűszeres ételek , mint a chili paprika. A spicier az élelmiszer , annál endorfinok a szervezet felszabadítja .
4

gyakorlat egy másik nagyszerű lehetőség , hogy aktiválja a boldog gyógyszer . Előfordult már, észrevette , hogy a futók úgy tűnik, hogy rabja fut? Ennek oka a magas az az összeg, endorfinok szabadulnak fel, ha dolgoznak ki . Nem csak jól érzik magukat , akkor jól néz ki is.
5

meditáció egy másik hatékony módja annak, jelenítik meg a endorfinok . Az emberek arról számoltak be, az érzés a boldogság a gyakorlat a meditáció .