Hogyan kell kezelni Haunting Memories

Sokunk számára , a rossz emlékek tartják a fejekben túl tudatos erőfeszítést. Az emberi test reagál ezeket a képeket az álmok és a viselkedés ellenére, hogy a memória a múltból. Ezek az alapvető lépések segíthetnek felújításához az elméd , és foglalkozik a kísértő emlékek egy másik nézőpontból . Utasítások
1

Adj neki időt . Ahogy a régi mondás tartja , az idő nem gyógyítani a sebeket . Miközben még mindig emlékszem a rossz emlékek a múltból , az érzelmi egyesület van vele elhalványul az idő múlásával .
2

Lásd a rossz tapasztalatok egy új perspektívát. Gondoljunk csak a memória , mint a tanulási folyamat, és koncentrálni a jó dolog, hogy jött ki belőle . Fókuszban a pozitív eredménye eltávolítja a negatív értelmezés , ami a memória rossz.
3

Fejleszteni kell a pozitív önkép , amely kapcsolódik a jelen , hanem a múlt . Tiszta az elméd, a relaxációs gyakorlatok, mint a mély légzés, a jóga vagy a Tai chi . Tisztító a test felemeli a szeszes italok és megszünteti a kellemetlen egyesületek emlékeket .
4

Kövesse a természetes gyógyulási folyamatot a memóriát. Kezeljük az eseményt csak egy emlék , és újra az aktuális események , és az emberek az életedben . Emlékszem pozitív emlékeket ellensúlyozni a negatív hatásokat .
5

Fejezze ki kreatív módon , mint az írás , a festés és a kézművesség . Ez egy új kapcsolatot a régi emlék , és az új érzelmeket .