Hogyan tartsuk pozitív a nehéz időkben

Mindenkinek szembe kell néznie a nehéz időkben . Az élet lehet a teszt! Hogyan értelmezik , és reagál az élet kihívásaira a kulcs. Tudatosan meggondoltad magad , és úgy dönt, hogy horgonyt magát a pozitív már sok rewards.Follow az alábbi tanácsokat, hogy felfüggeszti a pozitív és a jogosult a nehéz időkben . Ez az, amire szüksége van
vágy, hogy egy pozitív kilátások

Show More utasítások
tartása pozitív a nehéz időkben
1

Mérje fel a helyzetet. Néha könnyű színezni a helyzetet, több komoly és drámai, mint amilyen valójában . Ahelyett, hogy beiratkozott a dráma, hogy túlságosan azonosították az érzelmek , nézd meg a helyzetet egy családi szempontból . Légy tanú ! Ez segít pontosan a gondolat vagy érzés van, hogy megteremti a helyzetet "nehéz ".
2

többé látni magát, mint egy áldozat. Ez egy nagy buktató . Amikor úgy érzed, valaki vagy valamilyen helyzet a felelős a nehézség , hogy adja meg a hatalmat . Saját, hogy te egy erős társ- alkotója az életed, és hogy te vagy a felelős az érzéseidet. Ezután diktálják , amit akarsz , vagy hogyan szeretné érezni a nehéz időkben . Választhat ! Állj a hatalom , és állni a pozitív .
3

Engedd meg magadnak, tér és idő , hogy emote . Elnyomása érzelmek nem egészséges . Engedd meg magadnak, hogy úgy érzi, bármit, ami jelen van a helyzetről. Ha dühös valakivel , megüt egy boxzsák egy ideig, és folyamatosan azt kérdezi magát , mit akarsz . Cry , ha kell sírni. Hívjon egy közeli barátja , és ossza meg érzéseit . Egy jó kiadás szinte mindig változtatni a gondolkodásmódot és a kilátások.
4

Keresse meg az áldás álruhában. Látszólag nehéz időkben mindig van néhány leckét, és áldást bennük. Lásd a tanítás a helyzetet, és hogy egy felvilágosult szempontból. Beszélj valakivel , aki egy másik élet szempontjából , mint te , és jó a humora . Nevetés hihetetlenül gyógyító , és enyhíteni a nehéz helyzetekben .
5

Vigyázz magadra . Rendesen enni , kap elegendő pihenés , a testmozgás és a dolgok , hogy tetszik . Ha van , hogy inkább a helyzet gyakran , vagy gondozzák , aki beteg, tartson gyakran szünetet , hogy középre nyújtással , meditál vagy mély légzés . Ha támogatni magunkat , hogy sokkal könnyebb , hogy maradjon a pozitív .