Hogyan kell kezelni azzal, hogy gyűlölt

A legtöbb ember tudja megfelelően kezelni az érzés, hogy szeretett és csodált . Ugyanakkor egyesek is foglalkoznia kell , hogy megvetette és gyűlölte . Ha utálta , az élet nehéz lehet kezelni , és az önbecsülést is futtatható rendkívül alacsony . Kövesse néhány egyszerű lépést kell kezelni , hogy gyűlölt , nem számít, az ok , és találja meg életed érdemes annak ellenére, hogy az alacsony jóváhagyást kaphat. Utasítások
1

Kezdje vizsgálatával oka az alacsony jóváhagyást kaphat. Mérje fel a viselkedés egy ideig, és nézd meg, hogy nem tud együtt érezni azokkal, akik titeket gyűlölnek , és próbálja megérteni a helyzetüket.
2

Írja le a pozitív tulajdonságokat leküzdésére az összes negatív energia , amelyet felé végig az emberek undorodva rád. Fuss át egy listát a teljesítmények és eredmények , valamint a jellemvonások és a jó cselekedetek tettél az egész életed.
3

Ne feledje, az összes ember , aki szeret téged . Általában a szülő , házastárs , gyermek vagy akár háziállatok minősül az emberek, akik feltétel nélkül szeretni akkor is, ha nem tetszik , hogy egész idő alatt . Találni vigaszt az emberek, akik a szeretet és értékelik meg , és próbálja , hogy megszüntesse gondolatait az embereket, akik nem szeretnek .
4

Adj magadnak megerősítve gondolatait a tükörben minden nap elleni küzdelem negatív saját megbecsülés üzeneteket. Írja az állítások , mint a " te egy értékes és kedves ember ", vagy " te méltó ", hogy segítsen emlékeztetni, hogy még akkor is , ha az emberek gyűlölnek titeket , hogy még mindig értékes emberi lény, aki megérdemli a boldogságot .
5

Ki kell dolgozni egy spirituális gyakorlat , hogy táplálja a lelked , és kapsz egy alapítvány a szeretet és együttérzés , hogy esik vissza, amikor nehéz idők. Próbáld meditál legalább naponta egyszer 10 percig, és elfelejti a negativitás az életedben , hogy megszerezzék perspektíva , ami igazán számít .