Hogyan hipnotizálni magad &Egyéb

Az emberi agy természetes módon képes hipnotizál magának . Ön egy állam a hipnózis , amikor zenét hallgat , meghajtó vagy ha elalszik . Hipnózis alapvetően az állam fokozott koncentráció és a kikapcsolódást . Ugyanez a folyamat az ön- hipnózis lehet alkalmazni, hogy egy másik személy hipnotizálni , ha a másik személy hajlandó . A technika a legjobb használt a pihenésre . Utasítások
Hypnotize magad
1

Feküdj le . Ülj , ha úgy gondolja , akkor elalszik fekve .
2

Csukd be a szemed , és vegyen egy mély lélegzetet , hogy pihenni magát .
3

Relax minden testrészt . Pihenjen a láb, lábak , csípő , has , hát, váll , nyak , karok, kezek , ujjak , fej , arc, a szemek , az ajkak , és a nyelv pihenni .
4

lassan számoljon 10-től egy. Mondd meg magát pihenni még egymás között számot . Ha eléri a számú , akkor egy mély állapotban a koncentráció . Ebben az állapotban a hipnózis , a hangsúly a légzés , hogy pihenjen .
5

Fejezze be a hipnózis munkamenet számítva egy 10 azzal a céllal , hogy teljesen éber , nyugodt és kész arra, hogy folytassa a napon az elérte 10 .
hipnotizáló Someone Else
6

Legyen a téma feküdjön le. Van , hogy üljön , ha azt hiszi, hogy elalszik fekve .
7

Beszélj a nyugtató , de nem feltétlenül a monoton , hang . Mondd meg a témát , hogy becsukja a szemét , és vegyen egy mély lélegzetet , hogy pihenjen .
8

Mondd meg neki , hogy pihenjen talpra . Akkor mondd meg neki , hogy pihenjen a láb, a csípő , has , hát, váll , nyak , karok, kezek , ujjak , fej , arc, a szemek , az ajkak és a nyelv .
9

lassan számoljon 10-től egy . Mondd meg neki , hogy pihenjen még egymás között számot . Mondd meg neki, hogy ha egyszer eléri az első számú , ő lesz a mély állapotban a hipnózis .
10

gróf az egyik 10 , hogy vessen véget a hipnózist . Mondd meg neki, ő lesz teljesen éber , és kész arra, hogy folytassa a nap, amikor eléri a 10 .