Hogyan Raise Önbizalom

A hiányzó önbizalom olyan akadály , amely zavarja az egyén szakmai és a magánélet . Ez könnyen vezethet a frusztráció, csalódás és a depresszió . Önbizalom és az általános önérzetet bonyolult kérdéseket, amelyek érintik számos különböző elemek, mint például a jó mentális egészség , a fizikai állóképesség és a többi ember . Az élet egy tanulási folyamat , és az önismeret része ennek a folyamatnak. Az egészséges értelme az önálló és az önbizalom tart a munka és erőfeszítés. Utasítások
1

Fogadj örökbe egy átgondolt és megfontolt hozzáállást . A görög filozófus Szókratész , önismeret elengedhetetlen a jó élet . Socrates megfogalmazva ez szempontjából egy rendkívül fontos : " Ismerd meg önmagad . " Önismeret jön a gondolat , gondolkodás , és számba vette , hogy ki vagy , hol élén , és miért úgy dönt, bizonyos útvonalak másokkal szemben. Gondolkodás tükröző magáról egy olyan kinyilatkoztató folyamat, ami informatív és hasznos önbizalom .
2

Hozzunk létre egy jó diéta és a napi testmozgást. Fizikai hatással van minden másra . Ez nem csak javítja a fizikai megjelenése , de ez is oldja a stresszt és a feszültséget, segít , hogy tisztítsa meg a zsúfolt elme és ad egyfajta teljesítmény , mint látod a fizikai állóképesség javítása .
3

Készíts egy listát a rövid távú és hosszú távú célokat . A kudarctól való félelem és a hiányzó önbizalom gyakran gátolja az embereket . Ahelyett, hogy kockázat kudarc és a szégyen , kerülik a szorongás -termelő tevékenységet összesen. Beállítása és elérése rövid távú céljait segíti , hogy ösztönözze és épít önbizalmat szintet , amelyek az állóképesség eléréséhez szükséges hosszú távú célokat.
4

Ne várd a tökéletességet , vagy sima vitorlázás minden alkalommal. Fontos megjegyezni, hogy a hibákat, baklövéseket és hibákat jön a területen. Kerülje a mogorva vagy önálló deprecating viselkedés, ha nem tudja a célok elérésében . Használja ki a helyzetet, hogy kitaláljuk, egy másik megközelítés vagy stratégia , amely lehetővé teszi , hogy elérje a céljait. Kitartás nélkülözhetetlen kulcsot.
5

konfrontálás stresszes helyzetek frontálisan . Hiánya az önbizalom gyakran okozza az emberek az olyan helyzetek elkerülésére , hogy tegyék félelmetes vagy feszült. Ezek közé kéri a főnök egy emelés , kérve , hogy valaki egy időpontot , vagy megosztja ötleteit egy adott témáról egy embercsoport . A fennmaradó csendes , és nem foglalkozik a helyzet csak akkor járul hozzá a hiányzó önbizalom . Kezelése stresszes helyzetekben segít építeni önbizalom, még ha a végeredmény nem az, amit akarsz .
6

Kezeljük az emberek kedvesen és tisztelettel. Mi értelme az önálló függ részben függ, hogy milyen más emberek érdekében és tekintenek minket. Kedvesség és tisztelet általában viszonzásra . Feeling magabiztos függ nem csak a magunk , hanem az út mások bánnak velünk .