Egészség és a Betegség
Légy hálás egy dolog, minden nap . Mondd hangosan magadnak, vagy egy barát, vagy írd le. Légy hálás , hogy van élelmiszert a szekrények, akkor is, ha nem steak és kaviár . Légy hálás , hogy van egy állást, hogy fizet , akkor is, ha nem tetszik . Légy hálás az egészségre vagy a család vagy a barátok vagy háziállatok. Ne feledje, az embereket , akiknek nincs mit .
Végül akkor egyre több dolgot , hogy hálás , és értékelni fogja, több szempontból az életed. Minél több időt töltesz , hogy hálás , annál kevesebb idő fogod tölteni akarnak valamit, amit nem kell .
2. időt csinál mi teszi boldoggá .
Döntse el, ahol a legboldogabbak , legyen az a munka , a család, a barátokkal , a háziállatok , az önkéntesség, a gyakorlása vagy a kiadási időt egyedül. Félre időben minden nap, vagy legalább minden hétvégén, hogy ezt a dolgot, ami akkor a legboldogabb . Ne nézd meg ezt az önző; szükségesnek tartja, a mentális egészség és a stresszoldó .
3 Gyermekek és állatok élnek a pillanatban, és emlékeztetnek , hogy éljünk egyszerűen.
Ha szereted a gyerekek vagy állatok több időt töltenek velük. Ezek teljes az öröm és a csoda . Töltsön több minőségi szórakozás ideje saját , látogasson el a család vagy a barátok "gyerekek vagy háziállatok , vagy önkéntes .
4 megtalálása mások hasonló érdeklődésű nyit fel az új lehetőségeket.
Ha jelenleg nem a feladatok elvégzésében , vagy hobbi álmai , hogy babát lépéseket kezdeni. Keressünk weboldalak a kedvenc témája találni másokkal, akik osztoznak a szenvedély . Majd megtanulják, hogyan töltik időt megvalósítani az álmaikat.
5 felírása a céljait segít megszilárdulni nekik .
Mindig van egy célt szem előtt tartva . Amikor eléri ezt a célt , gondolom, egy új cél. Legyen minden cél elérhető egy -két év . Ha nem biztos abban, hogy a cél elérhető , hogy 2 vagy 3 célokat szem előtt tartva , így egy tanul . Ha az élete álma, hogy gazdag , egy alacsonyabb cél.
Célok lehetnek: Kap végre álmai munkáját legalább egyszer ( írás , éneklés, színjátszás , stb.) Saját otthon vagy áthelyezése egy nagyobb space.Make egy új legjobb friend.Have gyerekek vagy elfogadja kids.Make valaki laugh.Travel egy új helyre , amit soha nem been.Learn új skill.Ride egy ló vagy egy motorcycle.Get ki az adósság , beleértve a autó hitel.
6 félénk ember, és extrovertált egyaránt megtalálja a boldogságot különböző módon.
Kitalálni a személyiség típusát. A Myers -Briggs teszt hasznos megfejteni ezt. A teszt segíthet meghatározni, ha extrovertált ( kap energetizált körüli fő) , vagy ha introvertált ( akkor elszívja az , hogy körül más emberek , és kell időt egyedül tölteni .)
Megértése, hogy egyéni hirtelen fordulat egy természetes része a meghatározott személyiség típus segít jobban megérteni magát , és hogyan viszonyulunk másokhoz . Keressen más emberek a személyiség típusát az interneten , hogy megvitassák , hogyan helyzeteket kezelni . Egy másik hasznos személyiség értékelés születési sorrend .
7 is boldog , magabiztos emberek küzdelmek a saját .
Ne feledje, hogy mindenkinek megvan a saját problémáit . Sokan, akik úgy tűnik, hogy " ez minden együtt" nem tudja megosztani a legmélyebb kérdéseket senkivel .
8 Ha a negatív embereket elfojtani a boldogságot , majd keresse meg a magány .
Távolság magát a káros vagy mérgező az emberek . Ha nem tudja eltávolítani őket az életedből , nem baj , hogy barátságos velük, majd rázza le a negativitás , és megszabaduljanak a biztonságát a kedvenc tevékenységét. Hallgassa meg őket , de nem a saját szavaikat , vagy hagyja, hogy húzza meg lefelé.