Ötletek a Személyes fejlődés

Az egészséges test, szellem és lélek naponta igényel tudatos szándék és erőfeszítés . Chart a napi fejlődést , hogy a pozitív szellemben a rossz napok . Létrehozása és felülmúlja a rövid távú és hosszú távú célok jutalmazza meg a különböző szinteken. Engedd meg magadnak , hogy sikerrel tartózkodó középpontjában a nagyobb képet. Ne feledje, hogy erőfeszítéseket tesznek , hogy továbbra is halad előre egy eredmény. Célok

beállítása és nyomon követési célokat éppen olyan fontos, mint a találkozó őket . Jutalmazza meg magát a kis vagy nagy módon attól függően, hogy milyen fontos a cél , hogy elért . A napló vagy naplót kifejezetten célorientált információ hasznos ezzel a lépéssel . Célok tükröznie kell az érzelmi , személyes , fizikai, pénzügyi és karrier- igényeit. Új célok , mint a régiek teljesülnek , és folyamatosan felülvizsgálja listák tartani napirendek friss gondolatok .
Daily Exercise

testmozgás lehetővé teszi, hogy szellőző negatív elfojtott érzelmek és gondolatok konstruktív , egészséges módon . Ha a gyakorlat még nem része a folyamatos rutin , kezdve a kisebb az út. Menj a szabadban az optimális mentális stimuláció . A fúj szél , csicsergő madarak , rohanó víz és a meleg nap sugarai keverjük az érzékek , ébredés különböző agyi receptorok és nyomja új perspektívát a fejedben . Az egészséges szív-és érrendszer , valamint a rugalmas izmok is lehetővé teszi, hogy úgy érzi, inkrementális szabályos haladást a testsúly csökken , és az izmok erősítése .
Naplózás

szerzés és ott mentálisan egészséges igényel figyelmet a részletekre és az egészséges napi szokások . Head egy könyvet , irodaszer , álló vagy kereskedelmi szupermarketben, és válassza ki a naplót , hogy fellebbez az Ön számára. Tetszik a megjelenését és az üres könyv ösztönzi a mindennapi használatra. Válassza ki a bélelt vagy béleletlen oldalak alapján a személyes preferencia. A kialakuló naplózó , azonosítja a pillanatban , óra napi érzések, elvárások, csalódások és teljesítményekre. Tartalmaz egy sor pontok töltse ki az összes érzéseit. Ábra átfogó előrehaladási és fenntartani írás szokások biztosítása előnyeit .
Vegyen részt Public Events

Tanítsd meg, hogyan kell összpontosítani, ami a legfontosabb , hogy Ön és mi a szándékot illetően család , a karrier , a kapcsolatok és a személyes fejlődés . Az egyik módja annak vág el idegen gondolatok, szokások és viselkedés az, hogy vegyenek részt a különböző nyelvű eljegyzések, szerző interjúk , szemináriumok és nyílt vita eseményeket. Go online , vagy ellenőrizze, újságok és folyóiratok a dátumot és az időt . Sok esemény ingyenes , és nincs szükség a korábbi kutatások . Önfejlesztés szerzők alapítói jótékonysági szervezetek vagy nonprofit szervezetek , vallási vezetők és a szakemberek az agy fejlődésében hogy segítőkész, hozzáértő , tényeken alapuló tárgyalásokat .