Hogyan kell emlékezni dolgokra naponta

Sokan úgy érzik, túl feszített az idő . Miatt a munka és egyéb napi tevékenység , akkor válhat nehéz megjegyezni , hogy mindent meg kell tennie az egész nap folyamán . De vannak dolgok, amit tehetünk, hogy a jobb szervezés és a memória . Próbálja meg szervezni a gondolatait az este , így nagyobb valószínűséggel emlékezni mindent meg kell tennie a következő nap , például. Azt is könnyebb megjegyezni tevékenységüket, ha menetrend szerveznek idő előtt. Tartózkodó tetején a dolgokat, és egyre szervezett lehet elérni némi tervezés és előrelátás. Ez az, amire szüksége van
Teendők
Sticky Notes
Planner

Show More utasítások
1

Készíts egy to- do listát. Azáltal, hogy a napi teendők, akkor nagyobb a valószínűsége , hogy ne feledje, mindent, amit kellene elérni. Végezze el a to- do lista idő előtt, nem a reggeli közben rohan, hogy felkészüljünk . Rank feladatok abban a sorrendben , amely azt reméli , hogy ezek teljesítésére . Általában a legfontosabb feladat kell az első. Ha így to- do lista , ez is segít , hogy tartalmazza az idő , hogy szeretné elérni a felsorolt ​​feladatokat .
2

Hozzászólás emlékeztetőket magad. Hagyja magát megjegyzi, bárhol, hogy arra szánnak, hogy vizsgálja meg. Hagyjon cetlik az asztalon, az irodában , a fürdőszobában tükör , még a kormánykerék az autó . Emlékeztető segít jog a memóriát , és a több helyen , hogy hagyja őket , annál valószínűbb, hogy van, hogy találkoznak velük . Állítsa be a számítógép vagy a mobiltelefon, hogy figyelmeztessen, ha van egy fontos esemény közeledik . Emlékeztető beállítása riasztás egy nap múlva, mielőtt egy fontos esemény , és állítsa be a másik a nap az esemény.
3

Vásároljon a tervező . Tartsa a tervező az autóban , pénztárca, aktatáska , vagy ahol úgy gondolja, képes lesz elérni , hogy a leggyakrabban . Írd le minden kötelezettség , hogy meg kell, hogy vigyázzon minden nap. Ez segít emlékezni, hol kell és mikor. Ez abban is segít , hogy ne nálunk túl sok kötelezettséget az adott napon , vagy héten. A tervező segíthet fenntartása felett a menetrend, és akadályozza meg elfelejti, mi a legfontosabb . Vásároljon egy pocket tervező , ha aggódik könyv körül egy nagyobb tervező .
4

Kap sok alvás . Alváshiány akadályozhatja minden testi funkciók , beleértve a memóriát. Próbálj meg aludni körülbelül nyolc órát éjszakánként. Győződjön meg arról, hogy egyre minőségi alvást is. Tartózkodni az egyidejű alkoholfogyasztástól koffein és az alkohol több órával lefekvés előtt . Feküdj ugyanabban az időben minden este . Ez fogja állítani a tested egy alvás menetrend , így a legtöbbet hozza ki a többit. Talán észrevetted, hogy néhány nap után a megfelelő alvás a memória kezd javulni.