Egészség és a Betegség
Íme a kategóriák és a hozzájuk tartozó egészséges súlytartományok:
Kis keret: 172-195 font
Közepes keret: 192-214 font
Nagy keret: 212-238 font
Az adott testkeret méretének meghatározásához tekintse meg a csuklómérést. A kis kerettel rendelkező egyének csuklókörfogata általában 6,5 hüvelyk alatt van, a közepes keret 6,5-8 hüvelyk, míg a nagy keret általában 8 hüvelyk felett van.
Érdemes megjegyezni, hogy ezek a tartományok általános iránymutatások, és olyan egyéni tényezők, mint a testösszetétel, az izomtömeg és az általános egészségi állapot befolyásolhatják az ideális testsúlyt. Ha aggályai vannak, vagy személyre szabott tanácsot szeretne kérni, javasoljuk, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel.