Gyors módon fogyni körül az övvonal

fogyókúra és a testmozgás általában nem engedi választani, ahol akkor fogyhat az első , de vannak bizonyos típusú diéták amely több figyelemre méltó eredményt körül övvonal első - ha testsúlya által okozott egyedi problémák . Low Carb

étrend , mint a South Beach diéta és az Atkins New Diet Revolution hirdetni fogsz lefogyni a has és a has területén először, amikor a következő étkezési terveket , és ez igaz a legtöbb ember számára .

Sok túlsúlyos emberek ma már egy bizonyos típusú probléma : a nagy része a zsír sor körül a középső szakasza a szervezetben , annak ellenére, hogy alig vagy egyáltalán nem zsír más területeken, mint például az arcon , kar vagy a láb . Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatások , az ilyen típusú testzsír gyakran okozza a túlzott fogyasztása egyszerű keményítőt és a cukros ételeket , és ez leggyakrabban látott cukorbetegek és azok, akik előre dispositioned , hogy a cukorbetegség a jövőben.

Amikor a nagy részét a testzsír sor körül az övvonal ilyen módon , bár az alacsony szénhidráttartalmú étrend , mint Atkins és South Beach ténylegesen az egyszerű módszer, hogy elkezd vesztes gyorsan.

lépéseit követve ezek étrend szorosan , akkor nem csak elkezd fogyni gyorsan, de észre fogod venni a súlyt úgy tűnik, hogy olvad le a derékbőség a leggyorsabb.

Atkins és a South Beach diéta , hasonló a megközelítések , hogy segít a fogyásban . Mindketten három szakaszból áll , amelyek célja, elérni fontos cél a fogyás folyamatát . A részleteket az egyes fázis változik kicsit a kettő között , csakúgy, mint az adott élelmiszerek kéne enni , és elkerülni , de a megközelítés nagyon hasonló .

Phase One A diéta célja , hogy segítsen csökkenteni a cukor sóvárgást miközben egy gyors ugrás a fogyás . Kivágásával sóvárgást a cukor és a keményítő egyszerű ételeket , akkor tudja , hogy több egészséges táplálkozási döntéseket, segít fenntartani a megfelelő súlyt szintet az élet .

A második szakaszban az alacsony szénhidráttartalmú diéta célja , hogy segítsen továbbra fogyás lassabb és egészségesebb szinten , amíg elérte a konkrét célokat .

Az utolsó szakaszban a két diéta ismert, mint a fenntartó fázisban . Ezen a ponton már vagy elvesztette az összes extra testzsír szükséges - vagy te körülbelül 10 kiló a kívánt súlyt. Ekkorra már megtanulta a csínját-bínját , hogy hogyan reagál a szervezet bizonyos ételeket , és akkor már igazítani , hogy egészséges alternatívák , hogy ne legyen nyersz vissza a súlyt , amit elveszített .

Tehát amíg lehet, hogy kezdődött ez a fajta diéta, hogy lefogy gyorsan körül az övvonal , ha már követte egészen a végső fázisban már teljesen megváltozott a teljes kilátások az élelmiszer, étkezés és a testsúly az élet.