Hogyan lefogy után gyorsan VBG

Függőleges csíkos gastroplasty ( VBG ) egy súlycsökkentő műtét , amely magában foglalja méretének csökkentése a gyomor , hogy segítse az egyének lefogy gyors . Miután a műtét , a gyomor csak akkor tudja , hogy tartsa egy kis mennyiségű étel . Mivel a jelentős csökkenése a méret a gyomor , akkor sokkal könnyebb enni kisebb mennyiségben. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy után gyorsan VBG műtétet , van néhány tipp, akkor kövesse . Utasítások
1

Igyál csak folyadék két héten VBG műtét. Ez a javasolt eljárást követően a műtét komplikációk elkerülése érdekében . A diéta, amely magában foglalja a növényi húslevest /juice és gyümölcslevek segít egészséges marad az a gyors fogyás. Maradj távol italokat tartalmazó cukrot. Válassza ki a zselatint és sörbet helyett fagylalt egy édes élvezet. Ezen felül , igyon legalább 64 uncia vizet naponta , hogy továbbra is hidratált és csökkenti az éhségérzetet .
2

Egyél élelmiszerek , amelyek pépesített egy élelmiszer-feldolgozó vagy turmixgép , miután első két hétben a folyékony fogyókúra. Kerülje el a feldolgozott vagy zsíros ételeket. Blend nyers zöldségek , sovány húsok és a tojás. Kerülje a szénhidrátok . Ne egyen tészta, kenyér , burgonya és más élelmiszerek tartalmaznak nagy mennyiségű szénhidrát . Maradj távol a telített zsírok talált sütemények, fagylalt és a chips .
3

bele fehérje minden étkezés . Egyél élelmiszerek, mint a joghurt , a tojás és a sovány húsokat , hogy lefogy gyors . Egyél élelmiszerek nagyon kis mennyiségben és rágni az ételt , amit eszik lassan. Igyál vizet minden étkezés előtt , hogy a gyomor úgy érzi, teljes az étkezés előtt .
4

Fokozatosan adjunk szilárd ételeket a diéta után négy vagy több hét múlva VBG műtét. Egyél csak annyi ételt , hogy úgy érzi teljes . Ételt egy kis lemez , hogy a megjelenése több ételt . Várjon legalább 30 percig étkezés után , hogy magadnak időt, hogy úgy érzi, teljes . Ne tömje magát, vagy akkor nyúlik a gyomor és csökkenti a hatását az VGB műtét .
5

Növelje aerob edzés . Séta különösen jó évet követő VBG műtétet növelése kalória ég és növeli a fogyás . Ügyeljen arra, hogy konzultáljon orvosával megkezdése előtt egy edzésprogram .