Hogyan használjuk Thinspiration ragaszkodni a diéta

" Thispiration " egy idő képekkel vékony vagy illik az emberek inspirációt a fogyás. Thinspiration úgy működik, hogy egy pozitív összefüggést az egészséges választás és az egészséges külsejű emberek . Ez sokkal hatékonyabb, mint a negatív megerősítés módszerek, mint például a képek elhízott férfiak és nők szégyen magát eszik nehezen, vagy nem exercising.If kell több motivációt ragaszkodni , hogy a diéta és a testmozgás tervek, itt van, hogyan thinspiration munka az Ön számára . Utasítások
1

jó táplálkozás sarokköve minden fogyás diéta. Így thinspiration a konyhában , szalag képe egészséges nők (vagy férfiak), az első a hűtőszekrény . A következő alkalommal, amikor a hűtő keres egy darab sajttorta , mint a snack, a kép egy vékony nő kocogás, ivóvíz , vagy eszik egy almát arra fogja ösztönözni , hogy talál egy egészségesebb alternatívát .
2

Hirdetés képeket a vékony és fitt nők a szekrény , vagy szekrényben , ahol tartod a gyakorlása berendezéseket . Például, ha tartod a munkát ki ruháit, és a szabad súlyok a fiókban , ragassza a kép egy tornaterem jelenet a fiókot. Válassza ki a képeket , ahol az emberek mosolyogva, miközben ők gyakorolják , hogy segítsen erősíteni a pozitív aspektusait gyakorlása.
3

Változtasd meg a számítógép asztalán kép a thinpirational képet. Ez lehet egy kép a gyümölcsök és zöldségek , vékony ember eszik saláta , vagy illik az emberek gyakorlása és az ivóvíz .
4

Ha közlekedhetnek autóval , és általában megragad gyors falatok gyorséttermek , szalagot a thinspirational kép a kesztyűtartóban. Csomag néhány alma és rizs sütemény a kesztyűtartóban , vagy megáll a boltba vásárolni egy újabb táplálékra .
5

a pénztárca tartani néhány apró képek hiszem, az emberek előtt a hitelkártya és a készpénz . Ez segít ellenállni impulzus vásárol junk food.
6

Idővel a thinspiration segít társítani az egészséges életmóddal, a boldogság és a jól nézel ki, és hogy viszont segít ragaszkodni a súlyt veszteség tervet.

Van még sok más helyen , ahol meg lehet tenni a pozitív képet . Helyezze őket, ahol valaha is lehet a kísértés, hogy enni rosszul , vagy szalag őket olyan helyekre, ahol lesz emlékeztette gyakorolni . Mindig választani a képeket , amelyek magukban foglalják az emberek mosolyogva, és élvezi az egészséges tevékenység .