10 napos diéta gyümölcs

A 10 napos gyümölcs diéta egy méregtelenítő tisztít , melynek gyökerei nyúlnak vissza a bibliai időkben. Alapján az Ószövetség Book of Daniel , az étrend származik jelentett táplálkozási szokásait Daniel . Száműzték az oroszlán barlangjába , Daniel kisétál sértetlenül , amikor Isten bezárja a száját az éhes oroszlánok . De Philip Bridgeman , a szerző a " Daniel Diet " emlékszik Daniel nem erre a hősies küzdelem az oroszlánok , de az ő képessége, hogy szigorú és egészséges táplálkozás az arcát a kísértésnek, a legnagyobb élelmiszerek és borok . History

A Biblia szerint , Daniel rabszolgája király Nabukodonozor babiloni után honfoglaló Jeruzsálem 605 BC. Babiloniak hittek integrálása válassza a rabszolgák a saját kultúráját , és tanítsátok meg őket nyelvük , így lehetne a munkát csinál irodai feladatokat. Daniel egyike volt azoknak a kiválasztott élni a király alapon , és lehet tanítani. Annak érdekében, hogy csábítják Ezek a rabszolgák voltak szabad enni és inni valamit a király saját konyha, bármennyire szerették . Daniel hajlandó megbolondul, és enni mindent szem előtt , mint a többi rabszolgák . Ő úgy döntött, hogy testileg és lelkileg egészséges, étkezés a gyümölcsök , zöldségek és ivóvíz csak vizet .
10 napos Challenge

A király elégedetlen Daniel nem hajlandó enni mint a többiek , és Daniel tett ajánlatot . 10 nap után , ő kell mérni a többi rabszolgák , és megjelenésük is lehet összehasonlítani és megítélni . Ha Daniel nem nézett egészségesebb , mint más emberek , akkor ő lehet használni rabszolgamunkára , vagy ami még rosszabb , halálra . Szerint a Dániel könyvében , " A végén 10 nap Dániel egészségesebb és jobb táplált , mint a fiatalok, akik már az étel elfogyasztása által a király . "
Gyümölcs

Bridgeman teszi a helyzet a gyümölcsöt , mondván, ez ​​az egyik legnagyobb tápláló étel csoportok még fogyasztják a legkevesebb . Eszik szilárd , egészséges, természetes ételek nem csak javítja a lelki egészség , de enyhíti az emésztőrendszer teher természetellenes élelmiszerek. Szerint és táplálkozási Jay Robb , gyümölcs a természet tökéletes tisztító étel. A diéta a gyümölcs is megszabaduljon a szervezet a toxinok a mindennapi élet , így a test érzés fizikai illeszkedés és az elméd nyugodt. Szerte a 10 nap , friss gyümölcsöt kell fogyasztani, minden két-három órát , legalább ötször egy nap.
Foods

míg a gyümölcs az elsődleges összetevő , egyéb egészséges zöldséget vagy dió helyettesítheti egy-két étkezés. Kathleen Roberts Lovetoknow.com felsorolja ezeket az ételeket , mint :

articsóka , spárga , cékla , brokkoli, kelbimbó , káposzta, sárgarépa , karfiol , zeller , kukorica , uborka , padlizsán , fokhagyma , káposzta , saláta, gomba, hagyma, burgonya , paprika , retek , karórépa , mogyoróhagyma , spenót , tök, édesburgonya , paradicsom, fehérrépa és a cukkini .

Továbbá , diófélék és magvak , barna rizs , teljes kiőrlésű zab és az árpa megengedett.

Figyelmeztetések

A 10 napos gyümölcs diéta egy tisztító programot, és ne folytassák elmúlt 10 napban . Beszélje meg orvosával , mielőtt drasztikusan megváltoztatja a táplálkozási szokások . Vegyünk néhány nappal a program megkezdése előtt fokozatosan lassulni a testet az étrend változás, hirtelen változás étrend okozhat hányást , ingerlékenység és fáradtság .