Hogyan Slim Le a H2O

Mit iszik teszi a különbség, ha fogyókúra . Próbálja ki ezeket egyszerű tipp , hogy csökkentse a bevitt és vékony a méret . Ez az, amire szüksége van
Semmi más, csak a víz - csap , pezsgő , szénsavas , díszes vagy egyszerű ... photo
Show More utasítások
1

Fogyás könnyű - csak csökkenteni a bevitt kalória, nem igaz? De ha van szokva , hogy miután egy pohár , vagy két , ​​a bort a vacsorához , amely úgy tűnik, könnyebb mondani, mint megtenni . Először is , csak igyon egy pohár vizet - 8 uncia , vagy úgy - , mielőtt enni vagy inni mást . Legyen ez egy szokás .
2

Másodszor , már a pohár bort a vacsorához - vagy amit szoktam inni . Sip lassan . Kóstolja meg . Legyen ez az utolsó. És mielőtt újratölteni , hogy az üveg , töltse meg először egy pohár vizet. Próbálja ki a palackozott víz vagy pezsgő fajta, vagy adjunk hozzá egy ék a citrom a hozzáadott íz .
3

Still szomjas ? Fontolja hígítására a szeszesital és a szénsavas víz, tonik , vagy szódát - a kevesebb kalóriát , annál jobb . A legfontosabb az, hogy helyettesítse alacsony vagy nem - kalória folyadék a magasabb kalóriatartalmú alkohol vagy más ital lehet, hogy választott helyette. Még ha csak csökkenteni a bevitt egy pohár bort , akkor is csökkenti a bevitelt .