Egészség és a Betegség
Fogyasszon legalább 80 uncia víz naponta. A víz több olyan tápanyagokat, amelyek gyakran nem veszik figyelembe . A bőr kell a napi adag ezen tápanyagok megfelelő hidratálására .
2
kiszámolni, hogy hány kiló elvesztette , és az idő telt , hogy elérje a jelenlegi súlyát . Aki elveszíti 20 100 fontot gyorsan gyakran felesleges bőrt, mint azok, akik folyamatosan megfelelnek a súlyát cél.
3
Vásároljon multivitamin tartalmaz omega-3 . Ügyeljen arra, hogy az A-vitamin napi nyolc uncia pohár vizet. Omega - 3 egy létfontosságú tápanyag , amely segít a bőr javítási sejtkárosodást.
4
Hozzon létre egy méregtelenítő gyógynövény - víz ital keverésével két evőkanál citromlevet és egy fél teáskanál szódabikarbóna 8 uncia pohár vizet. Fogyasszon naponta kétszer , reggel és este.
5
Mozogjon rendszeresen . A napi 30 perces kardió edzés segít hangot a bőrt. Cardio tevékenységek közé tartozik a gyaloglás , amelynek mértéke 3 mérföld per óra , kocogás és a kerékpározás .
Skin Toner Home Remedy
6
Dice egy egész citrom négy részre . Távolítsuk el a magokat .
7
mérése egy fél csésze soju , egy fél csésze Sprite és egy teáskanál mézet . Öntsük a Soju , Sprite és mézet egy tálba .
8
Adjuk hozzá a citrom ék és egy negyed csésze rozmaring levelek a tálba. Fedjük le a keveréket, és tedd a hűtőbe . Hagyjuk állni a keveréket zavartalanul egy hétig .
9
Nyissa ki a tartály fedelét , és győződjön meg róla, az alkohol illata a soju nem erős . Ha az alkohol szag erős , újra terjed a keveréket, és hagyjuk, hogy üljön a hűtőszekrényben még két napig .
10
Szűrje le a keveréket , ürítse ki a rozmaring leveleket és citrom ékek . Alkalmazza a keveréket , hogy laza a bőr , naponta kétszer. Tartsa a toner hűtött egy hétig , majd dobja el .