Hogyan veszítsünk el a flab után a fogyás

Fogyás igényel állandó motivációt . Azok számára, akik elvesztették átlagosan 20 100 fontot , laza bőr látható . A bőr rugalmasságát változik az életkor . Azok éves kor között 13 és 25 nem gyakran találkoznak olyan kérdés, laza bőrrel fogyás . További vitaminok , gyakorlatok és a hazai jogorvoslati lehet használni, hogy csökkentsék a láthatóságát a felesleges bőr . Ez az, amire szüksége van
Víz
Omega -3 multivitamin
mérőpohár
citromlé
szódabikarbóna
1 nagy citrom
Knife
Rosemary levelek
Soju
Sprite
Honey
nagy tál
szűrő

Show More utasítások
helyreállítása a bőr rugalmasságát
1

Fogyasszon legalább 80 uncia víz naponta. A víz több olyan tápanyagokat, amelyek gyakran nem veszik figyelembe . A bőr kell a napi adag ezen tápanyagok megfelelő hidratálására .
2

kiszámolni, hogy hány kiló elvesztette , és az idő telt , hogy elérje a jelenlegi súlyát . Aki elveszíti 20 100 fontot gyorsan gyakran felesleges bőrt, mint azok, akik folyamatosan megfelelnek a súlyát cél.
3

Vásároljon multivitamin tartalmaz omega-3 . Ügyeljen arra, hogy az A-vitamin napi nyolc uncia pohár vizet. Omega - 3 egy létfontosságú tápanyag , amely segít a bőr javítási sejtkárosodást.
4

Hozzon létre egy méregtelenítő gyógynövény - víz ital keverésével két evőkanál citromlevet és egy fél teáskanál szódabikarbóna 8 uncia pohár vizet. Fogyasszon naponta kétszer , reggel és este.
5

Mozogjon rendszeresen . A napi 30 perces kardió edzés segít hangot a bőrt. Cardio tevékenységek közé tartozik a gyaloglás , amelynek mértéke 3 mérföld per óra , kocogás és a kerékpározás .
Skin Toner Home Remedy
6

Dice egy egész citrom négy részre . Távolítsuk el a magokat .
7

mérése egy fél csésze soju , egy fél csésze Sprite és egy teáskanál mézet . Öntsük a Soju , Sprite és mézet egy tálba .
8

Adjuk hozzá a citrom ék és egy negyed csésze rozmaring levelek a tálba. Fedjük le a keveréket, és tedd a hűtőbe . Hagyjuk állni a keveréket zavartalanul egy hétig .
9

Nyissa ki a tartály fedelét , és győződjön meg róla, az alkohol illata a soju nem erős . Ha az alkohol szag erős , újra terjed a keveréket, és hagyjuk, hogy üljön a hűtőszekrényben még két napig .
10

Szűrje le a keveréket , ürítse ki a rozmaring leveleket és citrom ékek . Alkalmazza a keveréket , hogy laza a bőr , naponta kétszer. Tartsa a toner hűtött egy hétig , majd dobja el .