Egészség és a Betegség
Első hozzáadásával tiszta és kivonat aromák a kamra . Ezek a könnyen elérhető a szupermarketekben , speciális élelmiszer boltokban és online. Raktárból a fűszereket is, különösen az őrölt fűszerek vagy vásárolni az egész fűszereket és grind a hatalmat , ha szükséges. Őrölt fűszerek , valamint a szárított gyógynövények meghintjük zabpehely , pudingok, turmixok, rántotta és levesek adhat különleges ízét . Feltölti hűtőszekrény friss fűszernövények is, ami még ennél is nagyobb intenzitással , mint a szárított formában .
Kísérlet
vanília , amaretto , rum , kókusz , fahéj, mogyoróvaj , tejkaramella , vaj pekándió , édesgyökér , csokoládé, menta , és mandula kivonat kölcsönöznek csodálatos ízek pudingok, zabpehely és megrázza . Ne hagyja ki a gyümölcs kivonat ízek, mint a narancs, banán , eper , áfonya , őszibarack , alma, és a cseresznye . Fűszerek lehetnek fahéj , szerecsendió , kömény , bors , szegfűbors , valamint a talajba hagymát és a fokhagymát . Válassza ki a gyógynövények, mint például oregano , kapor , zsálya , borsikafű , turbolya, a tárkony , köménymag , torma és a bazsalikom . Használja körülbelül ¼ ½ egy tk. , attól függően, hogy íze és biztos, hogy jól keverjük össze . Ne félj , hogy adjunk több íz , hogy valami teljesen új . Bizonyos kombinációk különösen jól , mint a csokoládé és menta , vanília, mandula , alma és fahéj , kapor és turbolya , oregánó és a fokhagymát, és a kókusz banán . Elindul egy konzervatív összeget, és még több , ha szükséges attól függően, hogy az egyéni ízlés . Függetlenül attól, hogy készítünk egy mix a turmixgépben vagy kézzel , add meg a kivonatok vagy fűszer utolsó és keverék is. Mindig hozzá aromákat az élelmiszer után is főtt .
Szükséges felszerelés
Medifast puding , turmixok és teák a legjobban felkészültek egy turmixgép , hogy biztosítsák azok alaposan összekeverjük nélkül porszerű maradékot kapunk. Akkor is, ha úgy dönt, kész rázza kell őket önteni egy pohár , és jól keverjük fogyasztás előtt . Levesek , zabpehely és a rántotta is át kézzel alaposan egy kanál is. Ha köszörülés fűszereket szüksége lesz egy darálót , mint a bors malom . A gyógynövények a legjobb, vágja előtt hozzátéve, hogy az étel, amihez egy kis vágódeszka és jó aprítókés . Azt is el kell tárolódobozok ha azt tervezi, a közlekedés a Medifast étkezést . Kis műanyag tartály fedéllel működnek a legjobban a pudingok, levesek , zabpehely , rántotta és a chili . Többször folyadékot tároló palack szorosan záró kupakkal működik a legjobban, a közlekedés turmixok, teák. Győződjön meg arról, elemek , amelyeket meg kell felmelegszik vannak microwavable konténerek .
Javaslatok az induláshoz
Medifast rántotta , friss apróra vágott turbolya és dillMedifast rántotta őrölt cayenne bors és egy kis friss cilantroMedifast Peach zabpehely őrölt fahéj , alma flavoringMedifast Maple Brown Sugar zabpehely őrölt szerecsendió és a banán flavoringMedifast holland csoki shake mandulás flavoringMedifast holland csoki shake banán flavoringMedifast francia vanília shake mogyoróvaj flavoringMedifast francia vanília shake narancs és banán flavoringMedifast svájci Mocha shake mandula és csokoládé flavoringMedifast svájci Mocha rázza cseresznye flavoringMedifast eper Crème shake vanília és mandula flavoringMedifast eper Crème shake banán flavoringMedifast Hot Cocoa őrölt cinnamonMedifast Málna Iced Tea narancssárga flavoringMedifast Marhahús Zöldség leves darált fokhagymával , hagymával és egy csipetnyi allspiceMedifast Maryland Crab leves friss apróra vágott petrezselyem, koriander és megszorította a friss lemonMedifast csirke vadrizzsel leves friss tárkony és carawayMedifast Tejszínes brokkoli leves , friss bazsalikommal és őrölt fokhagyma