Hogyan készüljünk fel Beginning Optifast

Optifast folyékony étrend célja, hogy segítse az egyének fogyásban gyorsan , miközben egyre a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag . A Optifast program nem megfelelő mindenki számára. A diéta elsősorban azok számára, akik jelentős egészségügyi problémák az elhízás , és meg kell , hogy lefogy gyorsan javítani a betegségével , vagy felkészülni a műtétre. Bár Optifast elsősorban folyékony étrend , mely számos napi turmixok, a résztvevők most a vételi protein bárok és leveskeverék további étrend-kiegészítők . Utasítások
1

Beszéljen orvosával , hogy megbizonyosodjon arról , hogy Optifast biztonságos lehetőség az Ön számára . Nem mindenki jó jelölt folyadék diéta, és az orvos tud segíteni, hogy a helyes választás .
2

át információt a lehetséges mellékhatások Optifast . Ezek közé tartozik a kisebb hatások, mint például az enyhe , reverzibilis hajhullás vagy szédülés . Egy súlyos mellékhatás lehet epekő kialakulását , az eredmény a metabolizáló zsír. Annak kockázata, hogy epekő támadás körülbelül egy 700 .
3

Döntse előre az idő, hogyan szeretné a szerkezet a diéta . Ön választhat a teljes folyadék diéta, vagy módosított folyékony étrend , amely magában foglalja a szilárd ételeket bizonyos napszakokban .
4

a fogyás cél . Ön nagyobb valószínűséggel , hogy tartsák be a diéta , ha van egy cél, hogy a munka felé .
5

eldönteni, mennyi ideig kíván maradni Optifast . Az ajánlott Optifast terv tart 18-tól 22 hétig, de a végső döntést meg a tiéd , készült orvosával .
6

terv , hogyan kell beépíteni Optifast a napi menetrend. Optifast rázza célja, hogy kell venni naponta ötször . Mert ez sokkal gyakoribb, mint a normál étkezések , akkor lehet, hogy a rendelkezések a munkáltató , hogy képes legyen keverjük össze, és idd meg megrázza a megfelelő időben .
7

Magyarázza a döntést kezdeni Optifast a család és kérje a támogatást. Kérdezd meg , hogy nem csábítanak a kedvenc ételek , amíg a diéta , és elmagyarázza , hogy milyen fontos az, hogy az Ön számára a megfelelő érzelmi támogatást .