Egészség és a Betegség
legújabb kutatások jelentették Science Daily azt sugallja, hogy a szója fogyasztás szorosan kapcsolódik a szervezet anyagcseréjét . A tanulmány vizsgálja a hatását a szója a laboratóriumi patkányok fogyás találták, hogy a szója volt hatással . A szója növény serkenti a hormontermelést és egyéb mechanizmusok a szervezetben , amelyek segítenek , hogy lebontják lipidek , ami nagyobb fogyás eredményeket. A patkányok , akik ettek szóját nagyobb testtömeget átlagosan, mint azok a patkányok , akik nem. Science Daily kimondja, hogy " úgy tűnt, hogy a szója fehérje okozott fogyás, nem csökkenti az élelmiszer -bevitelt, de azáltal, hogy megváltoztatja a patkányok anyagcseréjét. " Ez a felfedezés azt jelentheti nagyobb fogyás sikert azoknak , akik hozzá szója az egészséges táplálkozás és a testmozgás rutin.
Lucerna
lucerna a szaponin tartalmának köszönhetően kitűnő vízhajtó. Szaponinok szerint a nők Fitness , természetes vegyületek megtalálhatók bizonyos növények , amelyek zsírban jobban oldódik, és egészségének megőrzését erek . Ezek megkötik a koleszterin- és a méreganyagok , mielőtt belépnek a belekben , és mossa ezeket a káros elemeket ki a szervezetből .
Lucerna levél is tartalmaz flavonok , izoflavonoidok , és szterolok . Gyógynövények 2000 kifejti, hogy a flavon család szolgálja számos célra az emberi szervezetben, többek között gyulladáscsökkentő , fertőtlenítő és anti- tumor szerepek .
Bojtorján
Egy másik erős vízhajtó , bojtorján számos egészségügyi előnye, hogy növeli fogyás eredményeket. Egyéb aktív összetevők bojtorján közé polifenol savak, unulin és nem- hidroxi-savak , így bojtorján egy gyógynövény vértisztító és detoxing elem. A vér és a nyirokrendszer hasznot ezekből a méregtelenítő tulajdonságok szerint Women Fitness .
Használatához bojtorján gyökér, a legjobb, ha forrni körülbelül egy uncia szárított növény vízben tíz-húsz percig , majd hagyjuk kihűlni. Nők Fitness ajánlja inni az étkezések között méregteleníteni a testet és csökkenti éhezés és az élelmiszer utáni sóvárgás .
Cayenne , Paprika és Fűszeres ételek
Cayenne már ismert, hogy javítja a keringést és az emésztést a szervezetben. Ezek a termogén hatások dolgozni, hogy növelje a belső testhőmérséklet egy személy, ezáltal növeli az anyagcsere sebességét és éget kalóriát. A nők Fitness jelenti, hogy a résztvevők egy friss tanulmány nagyobb testtömeget , ha figyelembe cayenne .
Piros paprika , csípős mustár és más fűszeres anyag hasonló hatást. Ezek a fűszerek fel metabolikus ráta akár 25 százalékkal . Azt is serkentik a szomjúság , ami egy személy, hogy több folyadékot , ami szintén csökkenti a súlygyarapodás .
Nettles
Ez a szúrós , tüskés növény rejtett egészségügyi ellátások miatt magas tápértéke és méregtelenítő hatást. Ez gazdag C és E vitamin , valamint ásványi anyagokat, mint a kalcium , magnézium , vas, szilícium-dioxid, és a kálium. Nettles segítik a szervezetet a javítását és karbantartását is, amely megtartja a személy alkalmas és képes elvégezni gyakorlat. Eközben ez a növény is törli el a méreganyagokat a szervezetből . Továbbá kutatások kimutatták, hogy a csalán csökkenti a sóvárgást az " etetés a sejtek egy mélyebb szinten . " Ennek eredményeként , iszik csalán tea egy sikeres módja annak, hogy megfékezze az étvágyat és a sóvárgást , míg növelése fogyás .
Zöld Tea
klinikai vizsgálatok a zöld tea, által végzett Dr. Abdul Dulloo a University of Geneva Svájcban , megmutatta ezt a növényt , hogy hatással van az anyagcserére , és a folyamat a zsír oxidációját . Mindkét folyamat nőtt, amikor vettek a zöld tea kivonat naponta. A kutatók úgy vélik, a zöld tea működik, hogy növeli az energia mennyiségét expediture zajlik a szervezetben.