Hogyan lefogy egy lassú pajzsmirigy

Kapcsolat van a súly , az anyagcserét és a pajzsmirigy . A pajzsmirigy szabályozza az anyagcserét . Ha van egy aktív pajzsmirigy alul- , más néven hypothyreosis , előfordulhat, hogy a súlygyarapodás. Nem csak a hypothyreosis lassítják az anyagcserét , és így a sebességet, amellyel kalóriát égetsz el , azt is úgy érzi, lassú , és kevésbé valószínű, hogy aktív és kalóriát éget így. Fogyás lassú pajzsmirigy vesz a célzott étrend és a fitness rutin. Ez magában foglalhatja , hogy szabályozza a gyógyszer pajzsmirigy . Utasítások
1

hogy egy találkozót az orvos . Kap egy teljes fizikai , hogy meghatározzák a pajzsmirigy szintet . Ez határozza meg, hogy nem kell gyógyszert kijavítani a lassú pajzsmirigy . Tesztelése a pajzsmirigy magában vérvizsgálatok .
2

Vegyünk egy szintetikus pajzsmirigyhormon , ha az orvos által előírt . Synthroid és Levothroid egyaránt pajzsmirigy gyógyszereket. Ezek helyreállítása hormonok az optimális szintet. Ez általában ösztönzőleg hat a fogyás .
3

enni a diéta, közepesen magas fehérje , alacsony zsír-és alacsony szénhidrát . Ez rendben van, hogy a kis- mennyiségű egészséges zsírok, mint például olívaolaj és avokádó . Fogyasztás korlátozására rizs, burgonya , kenyér , és a legtöbb élelmiszer tartalmaz keményítőt és a cukrot. Fehérjeforrások , hogy tartalmazza a sovány húsokat , mint a pulyka , a tojás és a tofu . Eszik így növeli fogyás lassú pajzsmirigy .
4

aerob testmozgás 4-5 alkalommal hetente 30-60 perc ülésén . Szerint Jean- Pierre Despress , PhD, egy orvosprofesszor a Laval University Hospital , a testmozgás az egyik legjobb kezelések inzulin rezisztencia , ami gyakran egy eleme a lassú pajzsmirigy . Példák aerob testmozgás step aerobic , tempós séta és a kerékpározás .