Mi segít csökkenteni narancsbőr ?

Cellulitisz egyfajta zsír, amely lerakódik a bőr alatt . Ezt a zsírt , ami a túrós -szerű megjelenés , általában látható a comb, fenék és a has területén . A közhiedelemmel ellentétben , ez hatással lehet a vékony emberek éppúgy, mint azok, akik a túlsúlyos vagy elhízott . Kombinációja életmódbeli változások és cellulit kezelések segíthetnek tartani ezt a fajta zsír sakkban . Exercise

gyakorlat kulcsfontosságú szerepet játszik a cellulit egy pár oka. Azok, akik alacsonyabb testsúly - amely akkor fordulhat elő a rendszeres testmozgás - nagyobb valószínűséggel lát javulást a narancsbőrt . Gyakorlat is hasznos lehet azok számára, akik szenvednek a narancsbőr , mert a hang izmokat , és megőrizni a csontok erős szerint a University of Maryland Orvosi Központ . Ideális megtenni erőt gyakorol , hogy a cél a terület, ahol cellulit elterjedt .
Diet

diéta is játszik szerepet játszik a cellulit . Ideális, hogy kövesse egy diéta , amely magas rostos gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabona és sovány fehérjeforrások , mint a hal és baromfi . Mint a testmozgás , az egészséges táplálkozás hasznos lehet azok számára , akik szeretnének megszabadulni cellulit , mert segít az egyén alacsonyabb saját testsúly . Hóbort diéta is káros azok számára , akik szeretnék csökkenteni a cellulitisz.
Retinol krém

Sok krémek a piacon, amelyek azt állítják , hogy megszabaduljunk narancsbőr . Sok ilyen költséges termék nem működik , néhány pedig egyenesen okozhat kiütések. Azonban a retinol krém kimutatták, hogy megszabaduljon a narancsbőrt. Alkalmazása 0,3 százalékkal retinol krémet az érintett bőrt naponta kétszer hat hónapon összefüggésbe hozták a csökkent cellulit szerint a Mayo Klinika .
Masszázs

masszázs úgy gondolják, hogy egy hatékony lehetőség az ideiglenes narancsbőr megkönnyebbülés . Masszázs serkenti a véráramlást , eltávolítja a toxinokat és csökkenti a felesleges folyadékot , azokon a területeken, amelyeket érint a narancsbőr szerint a Mayo Klinika . Bár úgy vélik , hogy egy meglehetősen hatékony narancsbőr kezelési módszer , masszázs csak rövid távú eredményeket.
Lézeres zsírelszívás

Bár a hagyományos zsírleszívás nem gondolják, hogy egy hatékony módszer a plasztikai sebészet csökkentése cellulit , lézeres zsírelszívás lehet előnyös megoldás. Ez a fajta műtét gondolják, hogy húzza meg a bőrt , ami segíthet javítani a cellulitisz megjelenését . Bár ez még mindig kissé ellentmondásos , mert ez egy viszonylag új formája a plasztikai sebészet , lézeres zsírelszívás egy kevésbé invazív lehetőséget , mint a hagyományos zsírleszívás .