Típusai Belly Fat

A zsírok szükségesek a szervezet képes hatékonyan működni, de lehet , ha ezt bővíteni meghaladó , súlyos orvosi komplikációk . Két alapvető módon osztályozza a zsír - a szín és helyét. Fat gyakran nevezik barna vagy fehér. Azt is gyakran azonosítják a helyét a szövetben rendszer zsigeri vagy szubkután . Barna Zsír

Barna zsír a legkevésbé bőséges zsír a szervezetben, és úgy tűnik, inkább a testösszetétel vékony embert, mint az elhízott . Elsődleges célja a testünkben , hogy jár a termikus ügynök , kalóriák elégetése , amikor ki vannak téve a hideg , szerint a "The New England Journal of Medicine . " A barna zsírszövet a legaktívabb a csecsemők és a kisgyermekek , akik több bajt fenntartása állandó testhőmérséklet , mint a nem felnőttek. Bár megtalálható a szervezetben kis mennyiségben , ez jórészt a kulcscsont és a mellkas felső részén .
Fehér zsír

fehér zsír az a fajta vagyunk leginkább ismerik. Ez tárolja étel kalória és szabaddá hormonok a véráramba szabályozó anyagcserét. Ahogy az emberek válnak elhízott és több van ebben a zsír a szervezetben , annál kevésbé lesz képes hatékonyan működni. Amikor növeljük aktivitást és csökkenti a kalóriabevitel , akkor alacsonyabb a fehér zsír mennyiségét a szervezetben , így hatékonyabb működését. White zsírégetés nem lehet célzott, hogy egy adott területen , és történik egyenletesen az egész testet. Ez a fajta zsírszövet döntően teszi ki a bőr alatti és zsigeri zsírok, amelyek együtt alkotják a hasa zsír .
Bőr alatti zsír

szubkután zsír a vékony a zsír , hogy fekszik , közvetlenül a bőr alatt . Azt találta, a has , a comb és a fenék . Az utóbbi két , ​​a bőr alatti zsír nem tekinthető egészségügyi veszély ; ha , amely a has túlzott mennyiségű, akkor jelent komoly egészségügyi kockázatot .
zsigeri zsír

viscerális zsír a mély zsír a belső hasi és körbe izmok és szerveket . Ez a fajta zsír több, mint bármely más, hozzájárul egy túlságosan nagy hasi mérést. Minden mérés a fenti 35 hüvelyk nők vagy 40 hüvelyk a férfiak jelentősen növeli a kockázatot a cukorbetegség, a szívbetegség , a stroke és még a demencia . Ezt a zsírt lehet a májban metabolizálódik , és hozzájárul a magas koleszterinszint .