Egészség és a Betegség
A B-vitamin komplex ajánlott adagja 65 év feletti felnőttek számára napi 1000 mcg. Ez bevehető egyetlen kiegészítőként vagy egy multivitamin részeként. A B-vitamin komplex szedése segíthet a kognitív funkciók támogatásában, és csökkentheti az idegrendszeri degeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór kockázatát.
A B-vitamin komplex segít a kéztőalagút-szindrómában?
A B-vitamin komplex segíthet a kéztőalagút-szindróma egyes tüneteinek enyhítésében, mint például a fájdalom, zsibbadás és bizsergés. Ennek az az oka, hogy a B-vitamin komplex segíthet javítani az állapot által érintett idegek működését. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a B-vitamin komplex-kiegészítők hatékonyabbak lehetnek a kéztőalagút-szindróma tüneteinek enyhítésében, mint más gyógyszerek, például a nem szteroid gyulladásgátlók (NSAID).
Fontos megjegyezni, hogy a B-vitamin komplex kiegészítőket nem szabad helyettesíteni a kéztőalagút szindróma orvosi kezelésével. Ha ennek az állapotnak a tüneteit tapasztalja, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy kizárja az egyéb lehetséges okokat, és megkapja a megfelelő kezelést.