Mennyire jó a mángold a B12-vitaminhoz?

A mángold nem jó B12-vitaminforrás.

A mángold csak nyomokban tartalmazza ezt a tápanyagot, és csak 2%-át az ajánlott napi 2,4 mikrogrammos mennyiségnek (14 év felettiek számára).

Vitaminok

Kapcsolódó cikkek: Mit kapok a K-vitamin A &Mennyi van szükségem?; Milyen vitaminok antioxidánsok?; Forrásai Vitamin B; E-vitamin-kúpok a menopauza tüneteire?; Magzatvédő vitaminok és Szőrnövekedés; A-vitamin Élelmiszer forrásai; Mi Pro B5-vitamin ?; Side Effects A magzat DHA; A legjobb természetes vitaminok a Men; Melyek a Side Effects Universal Animal Pak ?