Detox Vitaminok

Méregtelenítés az a folyamat , hogy korlátozza a diéta , hogy a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól. Ez úgy valósítható meg, majd egy gyümölcslé vagy víz gyors , mindkettő lehet fokozni hozzáadásával rend a vitaminok. Detox vitaminok közé tartozik a magas szintű antioxidánsok , amelyek eltávolítják a sejt -károsító szabad gyököket a szervezetből. Ezek a vitaminok javíthatja az eredményeket a méregtelenítés és gyors, de a napi fogyasztása a legjobb, annak érdekében, hogy egészségesek maradjanak. A D-vitamin

tej , a lazac és a tojás sárgáját hogy a D-vitamin Tehát ez a pár perc a napon, vagy egy doboz szardínia . A D-vitamin elősegíti a kalcium felszívódását a vesékben és a tumorellenes aktivitást a immunrendszert .
E vitamin

spenót , spárga , avokádó és a növényi olajok is minden biztosít Önnek magas . E-vitamin segít megelőzni a szívbetegségek és a premenstruációs szindróma .
Vitamin

vitamin játszik óriási szerepet játszik a működését a látását. A máj és a zöld leveles zöldségek néhány a legmagasabb összeget adagonként .
B-vitamin

sörélesztő , teljes kiőrlésű gabona és húsok vannak a legjobb fogadások , hogy a napi adagot . B-vitamin megőrizni a sejtek , a bőr és az idegrendszer egészséges.
C-vitamin

C-vitamin csökkenti a koleszterinszintet és erősíti az immunrendszert . Sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz C-vitamint , többek között a brokkoli , a narancs , az eper és a fokhagymát.