Jó Vitaminok és Ásványi anyagok a haj növekedését

Hajhullás probléma a férfiak és a nők. Lehet, hogy nem lehet megállítani teljesen , de megtartja a helyes táplálkozási egyensúly a vitaminok és ásványi anyagok fontos a haj növekedését . B vitaminok

biotin elengedhetetlen a növekvő új haj . Nehéz betelni az élelmiszerekben , de a kiegészítők állnak rendelkezésre . B12-vitamin , amely megtalálható a baromfi , a tojás és a hús , az is fontos, hogy a haj növekedését.

Cink Cink befolyásolhatja az androgének szintjét , ami egy hormon, amely kiválthatja a genetikai hajhullás. A legjobb, hogy a cink egy multivitamin , amely magában foglalja a réz , a szintek a két ásványi anyag egyensúlyban kell lennie.
MSM

kén MSM (methylsulfonylmethane ) fontos, hogy a fejlesztés a haj. A kezelés ideje alatt a napi kiegészíti a tápanyag is elősegíti a haj növekedését.
Iron

vashiány, amely különösen gyakori a nők , vérszegénységet okozhat , és a vérszegénység okoz hajhullást . Nem kap elég vas a diéta segítségével olyan ételek , mint a vörös hús vagy a brokkoli , vasaló kiegészítő segíthet .
Béta -karotin

Ahogy a béta- karotin segíthet a csontok fejlődését , ez is fontos, hogy az egészséges haj . Megállapítást nyer, narancssárga gyümölcsök és zöldségek , mint a sárgarépa , a sütőtök és az édesburgonya .
Omega -3

gyulladáscsökkentő és zsírsavak omega -3 fontos , hogy a növekedés az egészséges haj. Omega -3 található hal, dió , repce olaj és a szója.