B-komplex vitaminok &Szívbetegség

B-komplex vitaminok nagy csoport a B-vitaminok , amelyek ahhoz szükségesek, hogy a testi funkciók működik megfelelően. A különböző B-vitaminok elengedhetetlenek a különböző folyamatok , többek között a kifejezetten előnyös a szívbetegség. Jótékony a szívbetegségek

Szerint a Mayo Clinic , bizonyos B-komplex vitaminok bebizonyosodott, hogy hasznos kezelésére szívbetegségek . Ezek közé tartoznak a B-3 ( niacin ) , B-6 ( piridoxin ) , B- 9- ( folát vagy folsav) és a B-12 ( kobalamin) .
Hogy javítsa a vérkeringést

vitamin B-3 ( niacin ) segít , hogy javítja a vérkeringést . További előny , a Mayo Klinika jelenti, hogy a niacin segíthet javítani a koleszterin szintet, ha használják a nagyobb ajánlott adag; ez csak akkor lehetséges, alatt orvosi felügyelet .
tarthatja kézben homocisztein szint

Vitamin B -6 , használata esetén a B -9 és a B- 12- , együtt dolgoznak, hogy ellenőrizzék a homocisztein szintet . A növekedés a homocisztein szint növeli a szívroham vagy a stroke.
Megelőzni a szívbetegségeket

Vitamin B -9 folát vagy folsav; folát természetesen fordul elő az egyes élelmiszerekben , míg a folsav a folát szintetikus formája . A Mayo Klinika jelentése van szilárd bizonyíték arra , hogy a B -9 képes megelőzni a szívbetegségeket.
Hiány az idősebb felnőttek

A Mayo Klinika jelenti, hogy az idősebb felnőttek nagyobb valószínűséggel hiányos B -12 vitamin , amely nélkülözhetetlen szinte minden szervezet rendszer . B-12 előnyösnek mutatkozik a kezelés a szív-és érrendszeri betegségek és a magas koleszterinszint .
Figyelmeztető

Vitaminok minősülnek étrend-kiegészítők a Food and Drug Administration ( FDA ) , , és nem ugyanazok a minőségi ellenőrzések , mint a kábítószer .