Lazac Olaj előnyei

Halolaj találtuk , hogy az egyik legjobb kiegészítők az egészséges szervezetben. Lazac olaj, különösen , már bebizonyította, hogy az egyik legjobb halolaj kiegészítők , köszönhetően az omega -3 zsírsavakat tartalmaz . Lazac olaj, több, mint más hidegvízi halolajat , vitaminokat tartalmaz szintje és esszenciális zsírsavak , amelyek az egészséges szervezetben. Csak két 4- oz . heti adag , 2,1 gramm lazac olaj, bebizonyosodott, előnyös a szervezetben. Rák

Az esszenciális zsírsavak találhatók a lazac olaj csökkenti annak kockázatát, colorectalis rák és a prosztata . Tanulmányok kimutatták, hogy a kockázat a colorectalis rák csökkent közel 60 százalékkal , míg az esélyét a prosztatarák csökkent 40 százalékkal . Lazac olaj is segíti a szervezetet a bőrrák azáltal, hogy csökkenti a gyulladást okozott a nap UVB sugarak ellen.
Látás

Salmon olajat találtak , hogy segítsen megőrizni a szem egészségét . Az omega-3 zsírsavak a lazac olaj segített véd a makula degeneráció , a fő oka a vakság 50 éven felüliek . Az esszenciális zsírsavak lazac olaj is segítenek csökkenteni a szemszárazság.


Diabetes

lazac olaj , különösen a zsírsav nevezett eikozapentaénsav , serkenti a váladék a leptin . A leptin egy hormon, amely segít szabályozni a test élelmiszer-bevitelt és az anyagcserét , ami segíti a test reagál az inzulinra.
Koleszterin

Salmon olajat találtak , hogy növeljék a szervezet HDL , vagy jó koleszterin , szintjét . Tanulmányok kimutatták , hogy a HDL- szintet növeli közel 10 százaléka a magas olaj - lazac diéta.
Szív egészségügyi

Lazac olajat azt találtuk, hogy segítsen a pulzusszám variabilitás , csökkentve annak kockázatát, aritmia és a hirtelen halál. A zsírsavak a lazac olaj is segítenek a trigliceridek csökkentése és a vérnyomást. A jelenléte a B12-vitamin a lazac olaj is segít növelni szív-és érrendszerre .