Hogyan Mix Fish Oil &Fokhagyma-kiegészítők

Szerint a Mayo Klinika , mind a halolaj és fokhagyma-kiegészítők jótékony a koleszterinszint csökkentésére . Összességében , mind a kiegészítők, amelyek erőteljes szív-és érrendszeri védelem . Azonban mindkét kiegészítők okozhat rossz leheletet , gáz, hányinger, hányás vagy hasmenés , hogy fontolják meg ezt , amikor arról döntenek , hogy hogyan , hogy ezeket a kiegészítőket a napi rend. Utasítások
1

Válassz jó minőségű halolaj -kiegészítő, amely garantálja a tisztaság , vizsgálják a szennyeződéseket független laboratórium , és jön egy halfaj .
2

választása egy bélben oldódó bevonatú fokhagyma kiegészítő , arra kényszerítve a fokhagymát , hogy várjon , amíg el nem éri a vékonybél előtt feloldódik.
3

Vegyünk 2g 4g hogy naponta halolaj egy nap, minden egy idő .
4

Vegye 600 mg 1200 mg fokhagyma kivonat egy nap, három különböző dózisban .
5

Vegyünk halolaj és fokhagyma-kiegészítők külön-külön , ha azt veszi észre tüneteket a rossz lehelet , gáz, hányinger, hányás vagy hasmenés . Halolaj kiegészítőket lehet venni , a reggeli és a három adag fokhagyma-kiegészítők lehet követni délelőtt , délután és este .