Különbség Soy Protein & Whey Protein

Ismerkedés fehérje diéta nehéz lehet , hacsak nem fogyasztanak húst. A tejsavó fehérje és szója fehérje egyaránt vegetáriánus , amelyek magas fehérje. Minden típusú fehérje megtalálható a kiegészítő formában , és gyakran használják a testépítők , vagy más személyek az izomtömeg növelésére . Annak érdekében, hogy határozzák meg, melyik fehérje a legjobb az Ön igényeinek, akkor jó tudni, hogy a különbség közöttük . Források

szójafehérje származik a szója növény. A tejsavó fehérje tejből . A szigorú vegetáriánusok, akik nem isznak, tejtermékeket , vagy az emberek tejtermék intolerancia kívánnak választani szójafehérje .
Fitoösztrogének

szójafehérje tartalmazza fitoösztrogének , amelyek növelik az összeget az ösztrogén a szervezetben. Mivel az izomépítés gátolja bizonyos mértékig az ösztrogén , van némi versengés kapcsolatban, hogy a testépítők kerüljék a szója ( lásd a forrásokat) .
Anyagcsere

tejsavó gyorsabban bontásban és hasznosítani a szervezet , mint a szója fehérje ( lásd a forrásokat) .
Quality

szója egy jobb egyensúly aminosavak és tartják a magasabb minőségű fehérje , mint a tejsavó .
egészségügyi előnyei

szójafehérje a hozzáadott egészségügyi előnye, hogy csökkentik a szív-és érrendszeri betegségek , a koleszterinszint csökkentésére , és csökkenti a kockázatát számos rákos ( lásd a forrásokat) .
Cost

tejsavó fehérje általában drágább, mint a szója fehérje .