Omega -3 -kiegészítők és a Side Effects

Omega -3 zsírsavak fontos tápanyag a szervezet számára , de nem lehet természetes úton . Megállapítást nyer, élelmiszerként vagy kiegészítők és egyaránt fontos az agy és a szív működését. Nagyon kevés szedésével az Omega- 3-kiegészítők és a legtöbb vannak kötve akár nagy vagy alacsony minőségű adagokat. Vitamin mérgezés

vitamin mérgezés a mellékhatása , hogy túl sok omega -3 halolaj . Annak a valószínűsége, vitamin mérgezés is növeli , ha Ön máj - alapú halolaj szemben a hal test olaj .
Nehézfém mérgezés

alacsonyabb minőségű Omega- 3 halolaj kiegészítők nyomait heavy metal , beleértve a higany és az ólom . Egy nagyobb adagot (több mint 3 gramm ), amely a nyomokban eredményez nehézfém mérgezés .
Hasmenés

hasmenés a mellékhatása kapcsolódó rosszabb minőségű kiegészítőket , vagy a kezdő adag Omega -3 halolajat. Idő kiadás képletek korlátozza hasmenés .
Bad Breath

Lenyelése egy nagy adag halolaj okozhat rossz lehelet szag . A másik oka a rossz lehelet gyenge minőségű vagy régi halolaj .
Hányinger

Omega- 3 halolaj kiegészítők, amelyek nehezen emészthető vezethet hányinger. Váltás a könnyebben emészthető formula lehet kiküszöbölni ezt a mellékhatást.