Hogyan erősíti az immunrendszert With kiegészítők

Még több lehet a fertőzések elleni küzdelemben , mint csak arra, hogy egy influenza elleni védőoltást , és kézmosás . Ez a cikk egy másik természetes módon , hogy az immunrendszert egy lökést . A különböző biztonságos , természetes kiegészítők állnak a pult felett , vagy a bolt fokozhatja az immunrendszert, segíti a szervezet a harcot az összes fertőzések, beleértve az allergiát , a megfázás és az influenza. Ez az, amire szüksége van
AstragalusYogurtVitamin CZincGarlic
Show More utasítások
1

Vegyünk Astragalus , mint egy általános immunrendszer erősítő . Ez a gyógynövény por formájában vagy kapszula . Ember vett Astragalus kiegészítéseként évszázadok óta a máj tonik , és hogy ösztönözze a vírus -ölő sejteket.
2

enni joghurtot , hogy erősíti az immunrendszert . Sima joghurt ezekkel a szavakkal : " élő aktív kultúrák" megadja a teljes hasznot. Az aktív baktériumok joghurt segít jó baktériumok növekedését az emésztőrendszerben . Ez segíti a gyilkos élelmiszer-eredetű kórokozók és megelőzésében fekélyek és fenntartása általános egészségi állapotának. Enni joghurtot napi részeként egy jól kiegyensúlyozott étrend , önmagában vagy a bázis egy kevert gyümölcs ital .
3

Vegye C-vitamin segít túljutni a hideg, gyorsabb és építeni vérsejtek. Vegyünk 200 és 400 mg minden nap . A túl sok C-vitamin egyszerűen hatására a szervezet kiüríteni a felesleges , ha megy a fürdőszobába . A C-vitamin -kiegészítők csökkenthetik a hideg időtartama körülbelül egy-két napig .
4

Think cink. Az ásványi cink segít a fertőzések elleni küzdelemben azáltal, hogy megakadályozza a hideg és az influenza molekulák kapcsolódó a sejteket. Lehet vásárolni a cink-kiegészítők spray-k , szögletes vagy tabletta. A tablettákat ajánlott több mint orrspray , amelyek miatt egyes felhasználók elveszítik szaglás . Kövesse csomag irányban. Nem tart tovább, mint 15 mg cink naponta .
5

Chop egy kis fokhagymát , ha keres egy immunrendszer lendületet. Fokhagyma erős szaga , és egy még erősebb ellenálló képességét a vírusok, baktériumok és gombák . A hatóanyag a fokhagyma allicin , segít, hogy ösztönözze immunsejtek a szervezetben, amikor evett .