Niacin flush Előnyök

Niacin játszik jelentős szerepet játszik a rossz koleszterin szintjét a szervezetben . A niacin flush a hatása magas niacin a véráramban . Bár a flush ártalmatlan , néhány ember számára lehet elég kellemetlen , a tünetek , hogy viszkető , bizsergő érzés az egész testben , izzadás és felületes légzés . Azonban a koleszterincsökkentő előnyeit flush is meghaladják a kellemetlen mellékhatásokat. Mi a niacin ?

Niacin része a B-vitamin család , különösen a B3-vitamin . A niacin egy vízben oldódó vitamin; ez nem tárolódik a szervezetben , és a felesleges mennyiségű kilép a test keresztül vizelés. Nagy dózisú niacin is csak receptre kapható. Köszönhetően a potenciális toxicitás, a magasabb dózist kell tenni csak orvosi felügyelet mellett. A magasabb szintű B3-vitamin javítja a tüneteket, bizonyos betegségek, beleértve a magas koleszterinszint , a cukorbetegség és az osteoarthritis .
Function

Niacin belül működik az emésztőrendszer segíti a bontásban az élelmiszer-, valamint konvertáló élelmiszer energiává . Továbbá , niacin lehetővé teszi a hajszálerek a véráramba , hogy nyissa meg a szélesebb, lehetővé teszi a jobb vérkeringést , a méregtelenítést és a csökkenti a koleszterin . A Whole Foods , niacin található tejtermékek, tojás , dió , baromfi, hal és sovány húsok .
Előnyei

Niacin azt mutatja , hogy az egyik a leginkább hatékony kezelések a növekvő jó koleszterin szintjét és csökkenti a rossz szinten. Szerint Dr. Arthur Schoenstadt , niacin együtt tud működni a többi koleszterin gyógyszereket és kezeléseket , hogy csökkentse a magas triglicerid szint , illetve növelése a HDL ( jó koleszterin ) szintjét , mint jelentős , mint 15-35 százalék. Továbbá, a niacin kimutatták, hogy lassítja az építmény a plakk az artériákban , és esetleg akár fordított plakk építmény. Dr. Schoenstadt azt is kimondja, hogy a niacin esetleg további egészségügyi előnyöket , amelyek magukban foglalják a kezelés a migrén , depresszió , osteoarthritis , a megelőzés az 1-es típusú cukorbetegség és támogatja a pihenés.
Effects

a niacin flush akkor jelentkezik, amikor a niacin a szervezetben kibővül a kis erek . Mivel a kapillárisok nőnek nagyobbra , növelik a vér áramlását , amely esetében az a bőr kivörösödése , valamint a bizsergető érzés, hogy általában kíséri a flush . Mivel a hajszálerek kiutasítani hulladék , az általuk termelt hisztamin okozza a viszkető érzést . A flush fordul elő leginkább az arc területén; azonban előfordulhat az egész az egész testet.
szempontok

niacin flush lehet elég kényelmetlen , és tartalmaz néhány súlyos mellékhatások, mint a gyors szívverés , hidegrázás , légszomj , izzadás és szédülés . Ugyanakkor, ha ezek a mellékhatások normális és ártalmatlan , lehet, hogy akadályozza meg abban, hogy a niacin . Bagatellizálni ezeket a mellékhatásokat , úgy kezdődik egy kisebb dózisú niacin . Mindig kérdezze meg az egészségügyi szolgáltató, mielőtt niacin , különösen, ha már létező feltételek, mint például a cukorbetegség , májbetegség , fekélyek vagy kórtörténetében szívbetegség .