Aminosav Étrend-kiegészítők

Aminosavak alkotják a fehérjék építőkövei . Vannak 22 aminosavat az emberi szervezetben, és össze, hogy számos olyan fehérjék. Kilenc vannak a szervezetben termelődő - glicin , szerin , prolin , tirozin , glutamin , alanin , aszparagin, glutaminsav és cisztein . A többi 13 - triptofán , valin , fenil-alanin , treonin , metionin , hisztidin , lizin , leucin, aszparaginsav , prolin , szerin, arginin és izoleucin - be kell szerezni az élelmiszer. Ki származó előnyök Aminosav kiegészítők Matton

Aminosav kiegészítők állnak rendelkezésre a kapszulák, tabletták és porok. Mindegyik tartalmaz egy kiegészítő különböző kombinációja az aminosavak különböző célokra. Bár a gyártók állítják, hogy a kiegészítők nem csak hasznos , melyek közül néhány , mint például a kombinációja orthinine , lizin és arginin gyakran értékesítik, mint a fogyás kiegészítő , alig vagy egyáltalán nem tudományos bizonyíték , hogy támogassa őket . Szenvedők allergia , fáradtság és alacsony vércukorszint, valamint a vegetáriánusok és vegánok , előnyös lehet a kiegészítők .
Aminosav-kiegészítők és a testépítés

néhány aminosav kiegészítők értékesített " természetes szteroidok " a body -building . A két leggyakrabban tartják számon aminosavak erre a célra , és orthinine arginin, gyakran értékesítik kombinációban. Mivel a fehérjék egyik fő összetevője az izom , sokan úgy vélik , hogy a vevő egy aminosav kiegészítés segít fejleszteni a nagyobb izmokat. Azonban a gyakorlat rendszert , amely követeléseket támaszt izomszövet teszi a méret és az erő növelése . Bár van némi tudományos bizonyíték arra, hogy az aminosavak segíthet serkentik az izomnövekedést alapképzés során , nincs, azt mutatják, hogy ezek valóban növeli az erő hatalom vagy méret izom .
aminosav hiány és a betegség

aminosavak nem csak segít felépíteni a fehérjék , de még szükség számos más testünk funkcióit , beleértve a kommunikáció a neurotranszmitterek és hatékony működését hormonok. Aminosav -hiány vezethet számos betegség , beleértve a Candia ( által okozott hiányt a legtöbb esszenciális aminosavak ) és a krónikus fáradtság szindróma ( hiánya okozza az L- tirozin és L- triptofán) . Ott is van egy kapcsolat aminosav hiány és a sarlósejtes vérszegénység. Diétás kiegészítés , valamint egy egészséges szinten fehérje az étrendben segíthet ezek a betegségek , de meg kell tenni felügyelete alatt az orvos , mint az egyéni aminosav kiegészítőket is felborul a kényes egyensúlyt a teljes aminosav-kombináció, .