Természetes Étrendkiegészítők ízületi fájdalom

A " arthritis" vették át a görög " arthro ", azaz a közös , és a " kór ", azaz gyulladás --- így a szó szó szerint azt jelenti : " ízületi gyulladás ". Sok különböző típusú arthritis , a leggyakoribb formája , hogy az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis. A Centers for Disease Control egy Prevention ( CDC ) , becslések szerint 46 millió felnőtt az USA-ban már diagnosztizált valamilyen formája az ízületi gyulladás . Szerencsére számos természetes kiegészítők elérhető a tünetek enyhítésére az ízületi fájdalom .
Arthritis fájdalmas, de természetes kiegészítők segíthetnek .
kurkuma

kurkuma , és leginkább alkotó , kurkumin , egy régóta használják az ájurvédikus gyógyászatban gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A tanulmány június 14 , 2009, kérdése : " Alternative Medicine Review" azt mutatták , hogy a kurkumin terápiás előnyöket arthritis tünetei. Úgy tartják, hogy a kurkuma kiegészítők csökkenti a fájdalmat , a gyulladást és a merevség kapcsolatos számos fajta ízületi gyulladás.
Fish Oil

halolaj jön a hideg vízben halak és rendelkezik egy kiváló forrása az omega -3 zsírsavak. 2008 májusában , a reumás betegségek Clinics of North America tanulmány kimutatta, megalapozott bizonyíték arra , hogy a halolaj kiegészítők előnyös szenvedők reumás arthritis köszönhetően gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A fogyasztók halolaj kiegészítők óvatosnak kell lenni a higany szintje, fogyaszt túl sok is káros hatással van az egészségre.
Glükozamin

Glükózamin-szulfát található az ízületek és gondoltam, hogy ösztönözze a porc kialakulását . A július 2009 tanulmány az " American Journal of Physiology " megmutatta, hogy a glükózamin-szulfát gyulladáscsökkentő hatása krónikus ízületi fájdalom . Ez gyakran párosul a kondroitin , amely hasonló tulajdonságokkal .
Ginger

Ginger kiegészítők jönnek a szárított vagy friss gyökér a gyömbér növény. Egy tanulmány szerint a citokin Research Laboratory megjelent a 2005 májusi " Annals of a New York-i Tudományos Akadémia , " gyömbér tartalmaz komponenst , 6 gingerol , amely biológiailag hasonló a kurkumin , és kimutatták, hogy tartalmaznak sok hasonló anti- gyulladáscsökkentő és fájdalom -csökkentő tulajdonságokkal .
egyéb természetes kiegészítők

sok más természetes táplálék-kiegészítőket vizsgált , amelyek kimutatták ígéret gyulladásgátló tulajdonságokkal és a képesség , hogy csökkentse ízületi fájdalom. Ezek közé tartozik a lenmag , SAM-e , DHEA , avokádó szója szappanosítható és ördög karom , többek között. A megfelelő adagolás minden kiegészítés kell venni, és ellenőrizni egy egészségügyi szakember .
Figyelmeztetések

Konzultáljon orvosával, mielőtt alatt bármilyen kiegészítő terápia ízületi fájdalom . Míg a természetes táplálék-kiegészítőket kínálnak számos lehetséges előnyöket és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal , ők is kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel , ami potenciálisan súlyos problémákat. Orvoshoz minimálisra csökkentheti ezeket a kockázatokat , és vezet a jobb eredményeket .