Információk a konjugált linolsav

A konjugált linolsav ( CLA) számos egészségügyi ellátások, beleértve csökkenti a zsír és megőrzése izomszövet . CLA is karcinogén -ellenes hatás, amely gátolja és csökkenti a daganatok növekedését. Források

a legjobb forrásai a CLA a marha-, juh -és tejtermékek.
Grass- Fed Beef

Egy tanulmány szerint Larry Satter vezetője, az USDA - ARS amerikai Dairy Takarmány Research Center a University of Wisconsin , kiderült, fű táplált marha volt, 500 százalékkal több CLA , a hús és a tej , mint a gabona - táplált marha .

típusai

Vannak, akik kiegészítik a CLA kapszula , de a tanulmány egy 2003-as kiadása a Journal of Lipid Research kiderült tabletták nem mutatott előnyöket súlykontroll és okozott megnagyobbodott májat , az inzulin rezisztencia és csökkenése jótékony HDL- koleszterin szintjét. CLA származó élelmiszer megmutatta a megadott előnyök , plusz volt, sem a szedésével a tablettákat .
Pajzsmirigy

CLA hasznos lehet a csökkent pajzsmirigy működését mert ez erősíti az immunrendszert , és segíthet a fogyás . A felesleges súlygyarapodás gyakran egyik tünete a pajzsmirigy .
Figyelmeztető

Konjugált linolsav néha összekeverik a linolsav . Linolsav valóban elősegíti a daganatok növekedését.