Forrásai glutation

glutation egyfajta antioxidáns, mely segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól . Előállítása az életfontosságú szerveket, például a májat és a vesét , valamint a gyomor-bél traktusban. A glutation termelés lelassul, ahogy a személy életkorát, vagy ha az ember ki van téve a betegség. A kínálat a test glutation szükséges , több forrásból, hogy lehet használni .
Tények

glutation antioxidáns, amely természetesen létre a sejtekben . Feladata, hogy semlegesíti a szabad gyököket, amelyek által okozott szennyező anyagok és toxinok . Eltekintve attól, hogy méregtelenítő tulajdonságai , glutation erősíti az immunrendszert erősíti a mitokondriumok a sejtek . Biztosítja továbbá, hogy a C és E vitamin is fenn aktív formában , és hogy a kárt az oxidáció okozta ellensúlyozza . Glutation szintjét is kimerült , amikor a máj károsodott . Egyes gyógyszerek előírva, hogy a rák elleni küzdelemre és a HIV is csökkenti a mennyiségét glutation a test .
Milk Thistle

máriatövis , ami egyfajta gyógynövény kapcsolódó közös százszorszép, ismert, hogy a forrás a silymarin . Ez a vegyület az a képessége, hogy megakadályozza a májat a kevés a glutation. Silymarin működik azáltal, hogy védi a sérülésektől a máj által okozott különböző toxinok , például a toxint és Amanita galaktózamin . Máriatövis segít ellátó szervezetben a glutation szükséges biztosításával megfelelő termelési szint .
Eggs

Tojás, amelyek nagy mennyiségű aminosavak, úgy gondolják, az , hogy az egyik legjobb forrása a glutation. Előfordulhat azonban, hogy elveszíti néhány potencia , amikor a tojásokat már tárolva hosszú ideig. Ily módon , meg kell enni a tojás friss , hogy maximalizálja az összeget a glutation bennük. Emellett az élelmiszer , ami nyersen tartalmazza a legtöbb jelentős mennyiségű glutation . Hő - alapú folyamatokat, mint a főzés és pasztörizálás hajlamosak csökkenteni a koncentráció az élelmiszerekben.
Zöldség

glutation megtalálható a különböző zöldségek . Az egyik leggazdagabb , amikor ez az antioxidáns a spárga. 1992-ben , a National Cancer Institute végzett kutatás, amely jelezte, ez a zöldség tartalmazza a legnagyobb mennyiségben a glutation között gyümölcsöt és zöldséget. Más típusú növényzet tartalmazó glutation tartozik ide a burgonya , sárgarépa, hagyma és a brokkoli.
Kurkuma

kurkuma egyfajta fűszer, népszerűen használják ízesítő és színező ügynök élelmiszer. Hosszú ismert a gyógyszer tulajdonságait , akkor használják gyulladások kezelésére , valamint a betegségek az emésztőrendszer és a máj. Tény, hogy a használata nyúlik vissza, több évszázados , amennyire korai kínai orvoslás . Mitől kurkuma hatékony forrása a glutation tartalma a kurkumin , egyfajta antioxidáns , amely megakadályozza a tömegpusztító szabad gyököket. Azáltal, hogy védi a májat , a kurkuma képes stabilizálni a mennyiségű glutation a szervezet .