Hogyan viselkedni Kutatás Omega 3 halolaj Pain

Omega 3 zsírsavak egy család a telítetlen zsírsavak . Bár az omega-3 található a hús, a tojás és a lenmag , ez leggyakrabban a halak, mint például a lazac és a szardella. Az omega-3 olajat ezután kivonják, és készített egy kapszula , amely lehet venni, mint egy kiegészítő . Bár bevonásával omega-3 halolaj már körül, mivel az 1930-as években szerzett széleskörű elismerést nem egészséges kiegészítő, de mint kiváló természetes fájdalomcsillapító. Kutatása omega -3 halolaj nem nehéz , mivel rengeteg a források online és a könyvesboltokban , amely megtanít róla. Utasítások
1

Lépj a weboldalak megvitassák az omega -3 halolaj . Van egy bőséges információ áll rendelkezésre az interneten , és számos internetes honlapon , amely kifejezetten a (lásd a forrásokat).
2

Menj a könyvtárba vagy könyvesboltba, és keresse meg a könyvek és magazinok , hogy megvitassák az omega-3 kiegészítőket . Böngésszen a táplálék-kiegészítő és a fogyókúra rész, és akkor is meg kell találnia "Az Omega -3 Connection : Az Úttörő depresszió elleni diéta és a Brain Program" ( lásd a forrásokat) .
3

Tegye fel kezelőorvosát vagy gyógyszerészét az egészségügyi ellátások és fájdalomcsillapító képessége az omega-3 . Ezen kívül, mivel az omega-3 halolaj általában értékesítik a kiegészítő részében a legtöbb élelmiszer boltok , akkor kérjen meg valakit , aki ott dolgozik, a saját előnyeit.

4

Kérjen egy barát , vagy valaki a családban , ha van tapasztalata figyelembe omega-3 halolaj és derítse ki, ha ez sikeresen csökkenti a fájdalmat .
5

Vegye omega-3 hal olaj kiegészítők és meghatározza magad , ha sikeres csökkenti a fájdalmat.